月子里可以喝纯牛奶吗 _产后

纯牛奶是我们生活中最常见的饮品，也属于一种营养品，它具有补充蛋白质，钙铁和多种微量元素等功效。但是，纯牛奶虽然营养价值高，却不适合空腹喝，而且肠胃消化不好和易上火的人也是需要少喝的。那么，对于月子里的产妇来说，能不能喝纯牛奶呢?下面就来了解一下。

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【月子里可以喝纯牛奶吗】 产妇能喝牛奶吗
产妇是可以喝牛奶的。牛奶被称为“白色血液” ，是自然界钙的最佳来源。里面的钾元素对软化血管，预防心脑血管疾病有很好的作用。里面的左旋色胺酸有很好的安神作用，对促进睡眠帮助很大。产妇如果多喝牛奶，既可以帮助身体恢复，又可以补充身体钙质，如果是母乳喂养的话，也能够增加乳汁，宝宝所需要的钙质也是从母乳中直接获得的。但要注意牛奶属于不容易消化的食物，刚刚分娩完的妈妈还是不适宜喝，得等到肠道功能逐渐恢复后再喝哦。

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产妇喝了牛奶会怎样
产后妈妈身体比较弱，需要补充一些营养来恢复身体的力气。除了做一些有营养的汤菜之外，其实产后喝牛奶也是有好处的。但对于产妇来说，喝牛奶的方法会有所不同哦。
1、首先，要注意产后开始喝牛奶的时间，一般要在产后2周以后。
因为牛奶实际上是属于不容易消化的食物，产妇刚刚经历了分娩，肠道功能还没有完全恢复，喝牛奶可能会导致产妇发生胀气、腹痛、消化不良，甚至可能会发生腹泻。当产妇的肠道功能逐渐恢复了就可以适量的喝牛奶了，刚开始可以少喝一点，然后每天逐渐增加量，慢慢的达到正常量，这样不会对肠胃造成一些负面影响。坐月子时不喝凉的牛奶即可，可以加热饮用。喝了牛奶后母乳更加充足，就不会提心宝宝没有母乳吃的情况出现。

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2、剖腹产的产妇建议17天之后可以喝温牛奶。
剖腹产产妇适当喝一点牛奶对产妇来说是好事，但是建议17天之后才可以喝温牛奶。牛奶可以补充营养，但是要等排气之后再喝。要注意及时的热温一点，不要过于寒凉就行。最好在每晚临睡前的2个小时，喝一杯温温的牛奶，既能补钙又能安眠，对于刚刚生产完的产妇来说还是比较好的。