很多朋友都是典型的吃货，美食当前，很多人都会毫不犹豫马上吃 。但是在吃食物之前，你有考虑过怎样吃食物才更健康吗?以下这些食物的搭配，只会越吃越不健康喔 。
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一、上来就喝碳酸饮料：
可乐、汽水等碳酸饮料就是碳酸水加上糖和色素，不但营养为零，价钱也很低 。上来就喝碳酸饮料，不仅会让人打嗝、胀肚，而且也会食欲大减 。并且一罐可乐的热量能等于一碗米饭，如果再多喝些，或许你还没开始吃什么东西，这一顿的热量就已经超标了 。如果真的想喝甜饮料，鲜榨果蔬汁更好 。
【越吃越不健康的饮食搭配】
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