数字化和人工智能几乎将会应用在全场景 ， 不可逆转地改变我们的工作和生活 ， 一些人对此充满希望 ， 而另一些人却倍感压力 ， 而我们又会成为哪一类人呢？
听听作者怎么说吧：历史的车轮毫不停歇地向前转动 ， 无论过去还是现在 ， 相比于那些墨守成规并将新兴事物妖魔化的一群人 ， 灵活主动面对挑战 ， 并试图解决时代问题的人 ， 拥有更多的选择和操作机会 。
你准备好了吗？未来已来、将至已至、唯变不变！
3、减速与平衡
不像是看完了其他讯息那样转瞬即忘 ， 马斯克的设想让人猝不及防 ， 过去好几天也很难忘掉 ， 这个疯狂的家伙所带来的脑力激荡 ， 不由地让人停下来思考前进的方向 。
从容展望未来 ， 作者给出5条参考建议：
◆戒除数字化成瘾能够实现自我减速
◆深度工作有助于实现正念
◆真实带来自如
◆有意义的人生更加美好
◆需要保持整体性
千人千面的智能算法 ， 给了我们太多被推送、被营销的人生 ， 手机、电脑、手表等电子产品 ， 以及沟通软件、电子邮箱、网页、视频等海量信息 ， 使我们陷入“日理万机”的假象 ， 生怕错过什么事情的情绪越来越严重 。
你是否也有以上困扰？
如何打破这样的自然循环呢？我们必须主动做出改变 ， 比如：
◆减少安装手机应用 ， 这将有助于减少我们每天可能接收的信息数量
◆关闭推送通知 ， 因为这会使我们变得越来越局限
◆将手机切换到飞行模式 ， 或者是切换到静音状态
◆……
总之 ， 如果真正想要戒除数字化成瘾 ， 必须要付出努力 ， 精进的人生 ， 从放下手机开始 。
写在最后：终身成长 ， 一辈子都有饭吃
无论你从事哪个行业 ， 持续性发展能力都是必不可少的 。 当持续性发展能力与有意义的工作相结合 ， 当新的工作技能与应对变化的积极心态同时具备 ， 我们就不会对即将发生的事情产生恐惧 。
变化将会是每个人生活中的一部分 ， 尤其是在工作生活中 。 一些职业会消失 ， 当然也会有一些新的职业形成 。 变化就是这样产生的 ， 而它也会是我们生活的常态 。
非常认可作者的以上观点 。
所谓“铁饭碗” ， 不是在一个地方吃一辈子的饭 ， 而是一辈子到哪都有饭吃 。 唯有终身成长、持续打造核心竞争力 ， 方能构筑职场牢固护城河 。
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