爱生命爱健康|体内有癌细胞, 是癌症的前兆，身体出现这4个症状不要忽视,( 二 )
解读：红肉指牛、猪和羊的肉;食物如麦当劳、牛肉馅饼、猪扒和烧羊肉等 。
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5.如果喝酒精饮料 ， 男士每天不应多于两杯 ， 而女士则以一杯为限 。
酒精对人体的损害是有科学依据的 。 一般酒精饮料含有10-15克纯酒精 ， 相等于：一杯280毫升的啤酒、淡啤酒或苹果酒(3%-5%酒精);一杯25毫升的烈酒(40%酒精) ， 例如白酒或威士忌 。
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