养生沈医师|不贫血了，体内湿气也没了，子宫也越来越健康，红薯和此物一起煮
【养生沈医师|不贫血了，体内湿气也没了，子宫也越来越健康，红薯和此物一起煮】哈喽！大家好 ， 我是大家的好朋友“养生沈医师” ， 健康 ， 是我们一直追求 ， 一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体 ， 健康的文化 ， 健康的心理 ， 就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点 ， 就是减少了我们人生大道的绊脚石 ， 也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础 。
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红薯中富含糖蛋白和粘液蛋白 ， 糖蛋白可有效为机体增强免疫力 ， 粘液蛋白对人体也有特殊的保护作用 ， 可减缓器官老化 ， 提高机体免疫力 。
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秋季天气寒冷 ， 风寒感冒防不胜防 ， 生姜是我国传统的驱寒良药 ， 女性身体沾染寒气 ， 喝点姜糖水 ， 驱除体内寒气 ， 还能温暖身体 ， 保护子宫 ， 防治秋季感冒 。
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推荐食谱：生姜红薯甜汤
准备材料：红薯 ， 生姜 ， 红糖
做法
红薯洗净去皮切成小块 ， 生姜切成片 。
将红薯和生姜片放入小锅内 ， 加水 ， 加红糖煮至酥软即可 。
每天早起煮一碗红薯汤喝 ， 胃舒服了 ， 湿气没了 ， 气血足了 ， 手脚也就暖和了 ， 为了家人的健康着想 ， 赶紧行动起来吧 。
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