学习养生|最该吃的水果是它，5种吃法，温润降秋燥，入秋多吃，立秋到了( 二 )
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另外 ， 进入秋季 ， 除了饮食上我们要根据时令来调整 ， 同时更要保持愉快的心情 。 秋天总是让人有悲伤的错觉 ， 古人悲秋的诗句也不少 ， 在红楼梦中林黛玉就吟过一句诗：“孤馆生寒夜色暝 ， 秋声凄凄不堪听 。 ”《黄帝内经》记载：“肺在志为悲（忧） 。 ”其实 ， 肺与悲伤情绪有着很大的关系 。 秋季 ， “肺”最容易发生疾病 。 而一旦肺气虚 ， 机体对一些不良刺激的耐受性就会下降 ， 就容易产生悲伤的情绪 。 所以 ， 请保持快乐的心情度过秋季 ， 让你越发健康 。
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