『情感倾听』情愿倒掉也不吃，现在知道还不晚，这4种隔夜菜
我们通常茎叶类的蔬菜比如白菜菠菜等硝酸盐的含量最高 ， 如果做了很多蔬菜应该先把这种叶菜类的先吃掉 ， 如果实在没吃完也不要再吃了就忍痛丢弃吧 ， 因为再次加热很容易转化为亚硝酸盐 。 这4种隔夜菜 ， 情愿倒掉也不吃 ， 现在知道还不晚 。 
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豆浆
豆浆里面的蛋白质含量特别的高 ， 但是这是新鲜的豆浆具有的营养物质 ， 而经过了一夜的豆浆 ， 里面大多数的营养物质都会形成沉淀 ， 这就导致过夜的豆浆都没什么营养了 ， 喝了也没什么效果 。
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小咸菜
【『情感倾听』情愿倒掉也不吃，现在知道还不晚，这4种隔夜菜】一般都是吃多少买多少 ， 而有的人喜欢小咸菜的味道 ， 总是一次性买上很多 ， 可是长时间的存放会导致小咸菜的发酵导致味道的改变 ， 还有可能产生毒素 。
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虾蟹
等海鲜类食物放置久了再次食用容易损伤肝、肾功能 ， 这是因为隔夜后产生的蛋白质降解物会损伤肝肾功能 。
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蔬菜
我们通常茎叶类的蔬菜比如白菜菠菜等硝酸盐的含量最高 ， 如果做了很多蔬菜应该先把这种叶菜类的先吃掉 ， 如果实在没吃完也不要再吃了就忍痛丢弃吧 ， 因为再次加热很容易转化为亚硝酸盐 。
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