教你吃饭的营养师@常吃可瘦身美颜！，爱美的女人千万要知道的六大水果
石榴排毒修护
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石榴饱含精华元素 ， 其丰沛能量远远超过其他水果 。 就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分 ， 发挥卓越排毒修护功能 ， 促进细胞新陈代谢 ， 补足能源 。 蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分 ， 为肌肤过滤毒素 ， 注入源源不断的鲜活能量 。
草莓热量低清洁胃肠道
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不可忽略的排毒减肥水果 ， 热量不高 ， 而且又含有维生素C 。 在自然疗法中 ， 草莓可用来清洁胃肠道 ， 并强固肝脏 。 不过 ， 对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人 ， 不宜食用 。
樱桃肾脏排毒
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很有价值的天然药食 。 樱桃的果肉能去除和不洁的体液 ， 因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效 ， 同时还有温和的通便作用 。 选择时 ， 最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃 。
葡萄帮助清除体内的垃圾
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【教你吃饭的营养师@常吃可瘦身美颜！，爱美的女人千万要知道的六大水果】现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄 ， 也具有排毒的效果 。 它能帮助肠内黏液组成 ， 帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾 。 惟一的小缺点是热量有点高 ， 40颗葡萄相当于2个苹果的热量 。
苹果减肥排毒膳食
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如果怕胖 ， 苹果是不错的选择 。 除了丰富的膳食纤维外 ， 它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助 ， 而果胶则能避免食物在肠内腐化 。 选择苹果时 ， 别忘了常换换不同颜色的苹果品种 ， 效果更好 。
无花果保肝解毒
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富含有机酸和多种酶 ， 具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效 。 更能起到减少脂肪、美容驻颜 ， 降低血压的良好效果 。
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