高圆圆四十岁健身戴婚戒，不忌口却瘦成焦点，她靠什么冻龄？
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前几天看到新闻说高圆圆工作室发了一段她日常锻炼的视频 ， 我点进去看直接震惊了——这哪是四十多岁的样子？早上八点多就穿着运动服在酒店房间做训练 ， 头发随便扎了个马尾 ， 素颜都没化妆 ， 但皮肤白得发光 ， 小臂线条特别明显 ， 完全不像大家印象里那些女明星到了年纪就松垮垮的样子 。
【高圆圆四十岁健身戴婚戒，不忌口却瘦成焦点，她靠什么冻龄？】
她助理说她这次来工作就是跟着帕梅拉的教程练的 ， 房间都没带哑铃 ， 直接拿矿泉水瓶当器械 。 我之前刷过帕梅拉的视频 ， 那训练量可不小 ， 看着都觉得累 ， 但她还笑嘻嘻地录视频说“随时随地都能练” 。 最让我好奇的是她手上那枚婚戒 ， 从结婚到现在都没人传过她绯闻 ， 每次活动都戴着 ， 感觉感情稳定这事对她来说真的很重要 。
网上有人说高圆圆年轻时候也不爱运动 ， 现在开始健身是因为被年龄焦虑逼的 。 但看她分享的日常完全不像 ， 反而有种“玩着瘦下来”的感觉 。 她在采访里说过自己从不忌口 ， 出差到哪都跟着团队吃当地菜 ， 可乐也喝 ， 就是控制量 。 有次粉丝拍到她试吃夜市小吃 ， 吃得可香了 ， 这不就是我们普通人最羡慕的“管住嘴却能偶尔放纵”吗？
现在好多女明星为了保持身材 ， 网上一搜全是“每天只吃两顿”“健身四小时”的帖子 ， 看着压力山大 。 高圆圆倒好 ， 说自己练十五分钟就去冲澡换衣服 ， 还特意强调“别过度消耗自己” 。 她助理偷偷拍的视频里 ， 高圆圆举着1.5公斤的小哑铃说“够用了” ， 这不就是普通上班族能模仿的节奏吗？
前两天看到她穿礼服上活动的照片 ， 侧面线条特别明显 ， 腰细得跟年轻模特差不多 ， 但手臂和肩膀一点都不干瘪 。 我突然明白为啥她能美那么多年——不是非得拼了命减肥 ， 而是找到适合自己又能长期坚持的方法 。 四十多岁了还能把健身和享受生活平衡得这么好 ， 难怪赵又廷说她“永远有活力” 。
其实仔细想想 ， 高圆圆现在的生活方式 ， 和那些喊着“自律”口号的人真不一样 。 她运动是因为想保持状态 ， 吃美食是因为享受生活 ， 戴婚戒是因为真心幸福 ， 这些事叠加在一起 ， 可能才是她能“冻龄”的真实原因吧 。
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