霍思燕妈妈的瑜伽奇迹：少女般柔韧度令人惊叹
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霍思燕现在在ins上发视频做瑜伽动作 ， 身体弯得特别软 ， 好多网友说根本看不出来是当妈的人 。 她以前怀宝宝的时候体重涨到160斤 ， 照片发网上被骂惨了 ， 说胖得都快认不出来 。 现在她把体重减下来了 ， 肚子腰腿全回来了 ， 连背影都跟年轻时候差不多 。
她自己说能瘦下来主要是管住嘴 ， 以前爱吃啥吃啥 ， 现在专挑少油少盐低热量的吃 。 比如从前可能随便吃炸鸡奶茶 ， 现在改成水煮菜和酸奶 。 不过光靠自己也不行 ， 老公杜江天天陪着她健身 ， 有时候还陪跑或者一起练肌肉 。
网上有说她自律特别厉害 ， 每天5点起床锻炼 ， 晚上加瑜伽拉伸 。 但也有质疑的 ， 说明星本来就有私人教练和营养师 ， 普通人做不到 。 不过霍思燕好像没请专业团队 ， 就是自己查资料慢慢试 ， 失败几次才找到合适方法 。
生完孩子恢复身材挺难的 ， 尤其是肚子和胯 ， 她用了好多紧致产品 ， 但具体品牌没说 。 有网友说她瘦太快可能伤身体 ， 但也有人说她皮肤没松垮就说明方法对 。
杜江经常在社交平台发俩人一起健身的照片 ， 有时候霍思燕累得不行 ， 他就帮忙按按腿或者提醒她喝水 。 两人结婚这么多年 ， 感情看起来没变 ， 粉丝都说这样的夫妻真的很羡慕 。
现在霍思燕工作也多了 ， 接代言拍广告 ， 大部分都是运动品牌和健康食品 。 可能因为她形象比较励志 ， 合作方觉得真实容易带货 。 有次直播里她说过最难的是坚持 ， 有段时间都想放弃了 ， 但想到孩子就咬牙继续 。
网上有人拿她当例子讨论当妈女性要不要拼命瘦回去 ， 有妈妈说生完孩子已经很不容易了 ， 何必苛求身材 。 但也有很多年轻人觉得这才是努力该有的样子 ， 要向她学习 。
最近有传她开始教别人健身 ， 主要是产后修复和体重管理 ， 课程都是录好的视频 ， 价格也不贵 。 可能想让更多妈妈不用花太多钱也能学到方法 。
霍思燕现在偶尔还会分享生孩子前后的对比照片 ， 说想让大家知道恢复不是梦 。 不过她也承认年龄越大越难 ， 所以每天必须严格控制饮食和运动 。
其实她现在的状态也不是一瞬间变回来的 ， 用了两年多时间慢慢调 ， 期间体重也反复过好几次 。 有段时间减下去又反弹 ， 整个人都很焦虑 。
杜江有时候会给她做按摩放松肌肉 ， 帮着处理一些杂事让她能集中精力锻炼 。 两人分工很明显 ， 杜江负责外务 ， 她专心调理身体 。
现在她基本不用穿塑身衣就能保持身材 ， 偶尔穿紧身衣服拍照也是为了宣传需要 。 私下里应该也和普通女人一样 ， 喜欢舒服一点的穿着 。
很多人好奇她会不会再要孩子 ， 不过她没正面回答 ， 可能暂时没打算 。 现在重心放在这份来之不易的好状态上 ， 工作和公益都比较忙 。
网上关于她的话题一直有热度 ， 每次发新视频下面都是夸她瘦了或者羡慕的留言 。 但也有人提醒她别太拼 ， 毕竟年纪不小了 ， 健康比什么都重要 。
【霍思燕妈妈的瑜伽奇迹：少女般柔韧度令人惊叹】总的来说她就是普通人通过毅力和合理方法达成目标的例子 ， 虽然过程辛苦但结果不错 。 不过每个人情况不同 ， 她的经验不一定适合所有人 ， 但坚持肯定没错 。
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