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今年内娱的明星们好像约好了似的 ， 集体减肥上岸 。
前几年已经胖成了“膨膨”的彭昱畅 ， 一段时间不见大变样 ， 最近晒照竟瘦成了撕漫男 。 从前大家都叫他“那男的” ， 现在一声声“老公”叫不停 。
王牌经纪人杨天真 ， 运营公司带明星有一套 ， 减起肥来也不遑多让 ， 早年她最胖的时候有230斤 ， 身材变得笨拙 ， 各种疾病也找上了门 。
五年前 ， 在医生的建议之下她做了切胃手术 ， 但即便如此 ， 混迹娱乐圈与那些瘦成纸片人的明星一对比她还是很“大码” 。
【中年男演员不要减肥了，明明才40多，干巴得像老头，颜值大打折扣】然而 ， 今年她突然画风变了 ， 一下子就瘦得清清爽爽了 。
从她在社交平台上分享的心得可见 ， 她是找到了自己喜欢的运动方式 ， 瑜伽、打羽毛球、骑行等 ， 顺便控制饮食 ， 效果立竿见影 ， 目前只有123斤了 ， 活生生减掉了一个她自己 。
虽然很多人毒舌地吐槽她瘦下来也不是美女 ， 但明显能感觉到她现在体态轻盈 ， 比以前有活力多了 。
她不是明星 ， 本身也不靠脸吃饭 ， 健康就够了 。 就像宋佳夸她的那样：美丽没有天花板 ， 自卑才是无底洞 ， 她太强了 。
还有因为上《再见爱人4》黑红的麦琳 ， 因为跟丈夫李行亮一起上节目时的很多奇葩的观点和做法 ， 看似颓废沮丧负能量满满的她被大规模围剿 ， 成为那季节目中比明星更有热度的素人 。
入戏太深的网友上升到人身攻击 ， 骂她不漂亮 ， 骂她胖 ， 丑图黑图满天飞 。
也有一些善良的网友给她提建议 ， 让她减肥做美丽的自己 ， 不要把全部精力放在老公孩子身上 。
节目做完之后她听取网友们的规劝 ， 从减肥开始改变自己 ， 从120斤瘦到了96斤 。 变瘦后不仅颜值大增 ， 也重新找回了自信 ， 变得阳光、积极、充满旺盛的生命力 ， 前后画风差相当之大 ， 也终于理解了为什么李行亮之前说她像安室奈美惠 。
当大体重减成正常体重会变得年轻 ， 体态轻盈了 ， 连精气神都跟着变好了 ， 但如果短时间里减肥过度 ， 反而会一下子变得沧桑 ， 还不如不减 ， 沙溢就是一个例子 。
年轻时候的沙溢 ， 号称军艺校草 ， 是个眉清目秀的小鲜肉 。
中年遭遇发福 ， 身宽体胖 ， 加上常年驻扎综艺以搞笑人形象与观众见面 ， 久而久之大家已经忘记了他原来的模样 。
每每在荧幕上现身 ， 是一个挺着大肚腩 ， 头发略秃 ， 喜感十足的沧桑大叔 。
为了上镜好看 ， 沙溢与减肥作斗争许多年 ， 翻看他的微博会发现 ， 从2011年开始 ， 他就一直在嚷嚷着减肥 ， 今天跟减肥拼了 ， 明天又熬不住了 ， 对自己十分宽容 ， 反反复复 ， 越减越肥 。
看他的心路历程 ， 每一个减肥人感同身受 。
但职业原因 ， 他的动力和意志力还是远超普通人 ， 去年看了贾玲《热辣滚烫》之后他大受启发 ， 决定赢一次 ， 男人一旦狠起来是十分可怕的 。
之后的几个月他管住嘴 ， 迈开腿 ， 常年在健身房撸铁挥汗 ， 再露面果真焕然一新 ， 瘦到叫观众不敢认 。
去年10月份他参加活动就肉眼可见变小了一个码 ， 他在社交平台上自信写道：白大哥又回来了 。
穿得少了更秀身材 ， 啤酒肚没有了 ， 双下巴不见了 ， 手臂上竟然有肌肉线条了 。
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