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当全网还在为41岁音乐才子方大同的离世扼腕时 ， 某位坐拥百万粉丝的素食大V却悄悄删除了早年吹捧他“纯素食带来健康奇迹”的推文 。
这位ID叫“素食营养叔”的博主 ， 曾把方大同奉为“素食界行走的教科书” ， 声称他“40年蔬食生活鲜少生病”“证明了纯素食的优越性” 。
如今再看这些文案 ， 字里行间仿佛带着刺眼的讽刺 。
被打脸的“健康神话”在素食营养叔的叙事里 ， 方大同是完美的素食代言人：胎里素宝宝出身 ， 成年后升级纯素食主义者 ， 不仅身体轻盈、精力充沛 ， 还投资了香港高端蔬食餐厅 。
他甚至把方大同的温和性情也归功于素食 ， “长期蔬食让他内心更平和 ， 创作出治愈无数人的音乐” 。
【方大同的离世，真是啪啪打脸那些吹捧他纯素食主义的大V啊！】
但现实却撕碎了这场精心编织的童话 。
根据经纪公司声明 ， 方大同早在2010年就因气胸多次住院 ， 此后15年反复发作 ， 最终因并发症去世 。 医学界早已明确：瘦高体型男性（方大同BMI长期低于18.5）是自发性气胸的高危人群 ， 而纯素食导致的蛋白质缺乏会加剧肌肉流失 ， 降低身体修复能力 。
大V们总爱强调方大同“鲜少感冒” ， 却闭口不谈他更致命的健康隐患 。翻开营养学教科书就知道：纯素食者必须科学补充维生素B12、铁、锌等元素 ， 否则会导致免疫力崩溃和脏器功能衰退 。
方大同最后一次公开露面时 ， 消瘦到连厚外套都撑不起的身形 ， 早已暴露出营养失衡的真相 。 但素食营养叔们只会转发他神采奕奕的舞台照 ， 配上“看看吃素的人多年轻”的鸡汤文案 。
更值得玩味的是 ， 这些大V绝口不提方大同的工作强度 。他在气胸复发期仍坚持72小时连轴录制专辑 ， 巡演期间常常一天只睡3小时 。 当极端工作压力撞上极端饮食结构 ， 再好的先天基因也扛不住这种双重透支 。 可惜在大V的叙事里 ， 这些都被简化成“为音乐梦想燃烧生命”的励志故事 。
如今 ， 大V们非但不认错 ， 反而还开始摇旗呐喊为自己辩解来了 。
（掉粉了）
警惕素食变成“宗教”方大同的悲剧背后 ， 是一场裹挟着道德优越感的健康迷信 。
素食营养叔们把“不吃肉”塑造成高人一等的生活方式 ， 甚至将方大同投资儿童蔬食餐的行为美化成“播种未来” 。 但他们不会告诉你：儿童纯素食可能导致发育迟缓——日本就有5岁“素食宝宝”因严重营养不良送医的案例 。
这种偏激思潮正在制造新的社会焦虑 。 有位网友就是受害者 ， 她跟着大V吃素三年 ， 结果体检查出贫血、卵巢早衰 。 面对医生“必须摄入动物蛋白”的警告 ， 她居然反驳：“方大同吃素四十年都没事！”直到看到方大同离世新闻 ， 她才哭着往碗里夹了第一块红烧肉 。
我们该从中学到什么？方大同的遭遇不是否定素食 ， 而是揭穿了极端主义的荒诞 。
协和医院营养科主任说得好：“纯素食者需要比肉食者更懂科学 ， 要定期监测营养指标 ， 必要时服用补充剂 。 ” 但大V们只会教人“清水煮白菜” ， 却从不提醒粉丝去做血清铁蛋白检测 。
真正的健康从来不是非黑即白的选择题 。 刘晓庆74岁还能在高原健步如飞 ， 靠的是荤素搭配+定期健身；钟南山院士每天喝牛奶吃鸡蛋 ， 照样活成“医学界顶流” 。 与其被大V带节奏 ， 不如记住这个血泪教训：任何把复杂生命简化为“吃XX就能长生”的论调 ， 不是蠢就是坏 。
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