生蚝滋阴补阳的吗,生蚝和墨鱼哪个更适合女人( 二 )_生蚝

前往高能，坐稳了没？要开车了哦

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羞羞的问题：
生蚝真的能壮阳么？
支持生蚝壮阳的理由之一是生蚝含有丰富的矿物质如锌和硒，这两种矿物质和生殖系统健康有一定关系。的确，生蚝和大多数水产一样，都是富含锌的食物，它的锌含量时远远高于同为“壮阳食物”的韭菜。
锌对于性腺健康有重要作用，缺锌会导致诸多的后果，如儿童生长发育迟缓，身材矮小、男性性功能发育障碍等。虽然锌有利于生殖发育和精子的产生，但是提高性能力就未必。
实际上，目前并没有证据显示锌的摄入能提高男性的性能力。再者，锌的作用仅仅是维持男性健康的状态，而不是让人如狼似虎，如果本身没缺乏再怎么补充也不会有额外的收益。
除了水产，其他动物食品和坚果也都是锌的良好来源。如果想要获得锌，这些食物也完全可以获得，没有必要将生蚝视为壮阳的特效食物。

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关于生蚝的奇思妙想

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生蚝能吃出珍珠么？
每次吃生蚝时你有没有期许会从生蚝里吃出珍珠？哈哈，不要做白日梦啦，这是不可能实现的。
会产珍珠的牡蛎和我们平时餐桌上的并不属于同一类，珍珠贝的种类有很多，能产出色泽、大小各不同的珍珠，但他们的共同点是都在幽深的海底，和我们在浅海吃的食用牡蛎是不一样的。

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意想不到的功能？生蚝=天然滤水器
生蚝是水里的清洁小能手，可以改善海岸水质，生蚝以吃浮游生物为生，并会吸附细菌，使海水变得清洁。一只蚝每天就能够净化四百升的海水，所以保护生蚝不只是为了善待肚子也是善待环境。

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好了，聊了这么多关于生蚝的小知识，你还在犹豫什么，快去吃生蚝吧！

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参考文献：
1 Matsuda Y，Watanabe T. Effects of oyster extract on the reproductive function of zinc-deficient mice: bioavailability of zinc contained in oyster extract. Congenit Anom (Kyoto). 2003 Dec;43(4):271-9.
2王思露.鲍鱼、生蚝味鲜不“壮阳”[J].康颐,2017(07):7-8.
3 Oyster Reefs: Ecological importance.US National Oceanic and Atmospheric Administration. Retrieved 2008-01-16.
4 Oyster industry in NSW. NSW Department of Primary Industries. NSW Government. December 22 2015.
5京湾养蚝种海藻，盼洁净水质，东方日报. 8 Sept,2018.
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