【女人皮肤粗糙怎么办 女人皮肤粗糙怎么办吃什么药】
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1、多重护理 。要知道天气逐渐降温，腿部皮肤更容易干燥起皮，这时候补水就显得尤为重要 。洗完澡后，在身上还有水珠的时候，就要给肌肤一个补水的保障，让肌肤上的水珠能够在干掉之前，有一个缓冲和过渡的阶段，不论是补水喷雾还是身体乳，一定要按摩旋转着小腿直至吸收，这样不仅可以促进血液循环，还可以让自己累了一天的小腿肌肉达到一个放松和拉伸的状态 。
2、去角质 。一般来说，身体的去角质产品就可以选一些耐受的，比较强力的，因为腿部肌肤不像脸部肌肤那么脆弱 ， 而且身体上也比较容易产生旧的角质层 。当然首先推荐的还是磨砂膏，不仅可以快速有效地去除身体上的角质，还可以保湿补水 ， 还给肌肤一个细腻柔滑 。但是去完之后的护理是必不可少的，最好选用保湿效果好的，来给肌肤达到一个深层护理 ， 这样才能使小腿肌肤越来越嫩滑，不至于越来越粗糙 。
3、肌肉拉伸 。拉伸腿部肌肤，双腿并起，双手缓慢举起，然后弯腰，尽量让手掌或者手尖能够碰到地上 ， 可以让后小腿的肌肉会得到充分拉伸，这样肌肉纤维被拉长拉开，不仅有助于腿型的塑造，还可以让肌肤看起来更加平坦 ， 不会有突出的小腿肚或者萝卜腿 。
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