目前，在众多白领中间兴起了一股“喝奶风”：用牛奶加面包作为早餐，或在下午茶时间来杯牛奶 。白领爱喝牛奶的窍门不仅在方便营养，而且是他们“解压”的好方法 。在竞争日益激烈的环境下，白领的精神压力也越来越大 。由此带来心情烦燥、忧虑不安、失眠、疲倦、缺乏耐心等，严重的甚至出现脱发、慢性头痛、月经不调、酒精依赖、压食、暴食、肠过敏等一系列健康问题 。牛奶中富含蛋白质、钙和b族维生素 ， 为人体补足由于精神紧张而额外消耗掉的维生素c、维生素b和蛋白质；牛奶中的钙可以抑制神经的异常兴奋，使人心情舒缓；牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率 。
推荐阅读
-
「岛」系列电影：在讨论本片的尺度问题时，也看到了赤裸的人性
-
-
-
张智霖|难怪《披哥2》口碑下滑，明明不熟还刻意煽情，看了让人尴尬症都犯了
-
-
夏普|LG获赔一笔来自日本夏普的超6亿巨额补偿金：够公司吃一年了
-
-
我是一名大一学生，最近每天就是玩手机也不想动，是平静的生活造就了我这样吗我觉得我有点厌世，咋改变
-
-
徐佳宁|【可爱】李小冉曾2度怀孕未生子 今44岁被富豪老公宠上天
-
邓超|曝邓超孙俪假离婚不分家！电影疑亏损3亿，离婚防止资产被抵债
-
-
-
-
-
-
大咖说生活|令人痛心！，印度独有的“水妻”是干嘛的？她们过的生活
-
-
「极客小七」全球专利榜公布，国内4家企业进前10，京东方排第3，华为蝉联榜首
-
血管|邵阳学院附属第二医院肾内科成功完成首例人工血管内瘘成行术
