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1、每100克杨枝甘露的热量约为94Kcal，略高于双皮奶 。
【一杯杨枝甘露热量高不高 杨枝甘露热量高不高】2、另外杨枝甘露的含糖量也比较高，10种较常见的非预先包装糖水样本中，平均糖含量最高的依次为杨枝甘露、番薯糖水及绿豆沙 。单看每碗糖水，则以1个杨枝甘露样本的糖含量最高，吃一碗已摄入66克糖，超出每日限量32%!
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