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【枸杞一天吃多少粒比较好啊 枸杞一天吃多少粒比较好啊女性】1、枸杞一天吃40粒左右为宜 ， 也就是10g左右 。不同大小的枸杞略微有所差异 ， 优等的枸杞 ， 1g大概是5-6粒；如果是甲等的 ， 1g应该是7-10粒；如果是乙等的 ， 1g应该是11-15粒 。
2、优等的大粒的枸杞子 ， 每次应该吃15-18粒；如果是甲等的枸杞子 ， 应该是20-30粒；如果是最小的 ， 应该是30-40粒即可 。
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