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熬夜 ， 熬的身体，最明显的就是黑圆圈，有的时候是不得已熬夜，那么熬出黑眼圈时，如何补救？ 。
要从饮食、睡眠和运动三大方面去补救 。
饮食一定要清淡，避免油腻和甜食，多吃水果蔬菜，熬夜第二天可以适当喝点碳酸饮料 。
熬夜后最好补觉，最好避免熬夜 。
平时多运动，保持健康的身体状态，不然遇到不得不熬夜时身体一下就垮掉 。
小妙招：熬夜出现黑眼圈时，用茶叶敷可以有效淡化黑眼圈 。
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