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1 双下巴是一种常见的美容问题，可以通过一些方法来改善 。
2 双下巴的主要原因是脂肪堆积和肌肉松弛，可以通过控制饮食、进行锻炼和按摩等方法来改善 。
3 饮食方面可以控制热量摄入，减少高热量的食物，多吃蔬菜水果和蛋白质类食物 。
锻炼方面可以选择一些针对颈部和下颌的运动，如张嘴、转头、咬牙等，每天坚持几分钟即可 。
按摩方面可以使用一些按摩工具或手指轻轻按摩颈部和下巴，促进血液循环和代谢 。
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