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什么样的枕头好(枕什么样的枕头最健康)

其实我作为一个小编是很无语的，因为我作为一个小编的观点应该是，只要我睡得好，枕头是什么都无所谓，因为好像没有枕头我也睡得好 。但是，如果你认真想想，边肖认为根据每个人的习惯睡姿选择一个更适合自己的枕头更有说服力 。比如边肖喜欢侧睡，入睡前基本都是侧睡(入睡后的睡姿不算) 。
规律的作息很重要 。
至于枕头的选择，现在家里大多都是软软的，放在头上就是个大坑 。个人感觉这种枕头并不能完全配合头部和肩部的保护，柔软或者不合适的枕头更容易造成落枕 。从目前的现象来看，很多朋友越来越重视睡眠质量，这无可厚非，因为人的一生有三分之一的时间是在床上度过的 。枕头可以说是一个很长时间的小伴侣 。就像在网上查看很多枕头选择一样，边肖自己也被蒙住了 。比如网上说侧睡需要11-12CM的高枕，仰睡需要9-11CM的中枕，瘦子需要7-9CM左右的低枕 。我想问一下，不知道你睡着后是什么姿势？而且你也不会选很多枕头睡觉然后换着睡(手动会忍不住笑)
选择枕头很重要 。
我个人还是觉得小时候比较健康的，比如大豆枕，稻壳枕，高度可以调节，就是里面有颗粒，能根据身体变化，能协调，应该是很好的 。乳胶枕，现在在网上很流行，我个人觉得不习惯，可能和边肖的睡姿有关 。
睡觉很重要 。
选择枕头，我们可能更注重健康 。枕头是否有益健康我们主要考虑是否有益于颈椎健康，可以从外形来判断 。在形状的选择上，我建议你最好选择一些符合人体颈椎自然曲度的设计，这样可以保证我们的颈部与枕面紧密结合，最大限度的保护颈椎的健康 。
【什么样的枕头好(枕什么样的枕头最健康)】如果你身体健康，请在下面留言，大家一起来探讨健康的睡眠方式吧！


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