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河蚌的做法大全 河蚌肉的做法

贻贝肉的做法(贻贝做法大全)豆类和水果食品2021-05-01 15:36:52
家里没有鲍鱼，贻贝闻起来真香~
作者:潘劳尔
用料【河蚌的做法大全 河蚌肉的做法】贻贝适量
做法步骤1、洗干净
2.把肉拿出来
3.划伤刀子
4.把壳放在烤架上，倒油和肉 。
5、放小米辣蒜粉
6.打开风扇 。
7.放葱花
河蚌的营养功效1.明目:它含有丰富的钙，增加眼壁的弹性，防止近视的发生和发展 。
2.酒精中毒:贻贝能解毒乙醇，宿醉后迅速排泄 。可缓解酒后头痛、脑胀、脸红等症状 。缓解胃对酒精的吸收，保护胃黏膜 。
3.清热:贻贝能清心泻火，清热除烦，排除血液中的热毒 。适合容易上火的人 。
4.壮骨:贻贝中含有丰富的钙，能刺激骨基质和骨细胞的生长，使钙盐沉积在骨组织中 。含有磷等微量元素，能帮助钙的吸收，促进骨骼代谢 。
5.增强免疫力:贻贝含有丰富的蛋白质，蛋白质是维持免疫功能最重要的营养物质，是白细胞和抗体的主要成分 。
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