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云南黑花生功效与作用.黑花生的营养价值及功效？( 二 )


花生虽好，在食用时却有诸多禁忌，最重要的就是生活中那些油性皮肤和经常长痘痘的人禁止吃花生，因为花生是一种油脂含量特别高的食材，他们吃花生以后会让油脂分泌量增加，也会危害皮肤健康 。那花生含有大量脂肪和蛋白质，人们过量使用它会加重肠胃负担，出现消化不良，因此花生在食用时禁忌过量 。

Q2：黑花生的功效是什么
黑花生的功效是什么
黑花生的功效是什么，黑花生在我们的生活中非常常见，它的营养价值比普通的花更为丰富，在中药学上它有着补气益血的`功效，坚持食用的话其功效和作用会更加明显，下面是黑花生的功效是什么 。
黑花生的功效是什么1
1、黑色花生富含花青素，花青素具有抑制自由基、抗氧化、抗辐射、抗肿瘤、抗衰老和心血管活性、抗发炎，对非菌性炎症如关节炎等有防治的作用，增强皮肤的弹性，保护皮肤，促进皮肤的健康等多种生物学功效 。
2、对促进脑细胞发育和增强记忆力有良好的作用 。
3、可使大脑思维敏捷，是神经传导物质多巴胺的前驱物质，在高层次的神经传导、刺激及改变大脑活动方面具有重要作用 。
4、有助于改善生理能力，使精神亢奋，有助于控制精神抑郁及焦躁症 。
5、可提高免疫系统功能，预防肾结石，有助于缓解低血糖 。
6、可促进生长发育，组织修复及产生抗体、激素和酶 。每天适量吃还可以促进儿童青少年生长发育，可以作为儿童青少年的健康零食 。
7、能使人注意力高度集中，提高生育能力 。
8、具有显著的抗氧化功能，可以防治肿瘤类，降低血小板聚集，防止动脉粥样硬化 。并可以降低血液中总胆固醇和有害胆固醇含量，有效预防心血管疾病 。
9、可改善记忆力及提高思维敏捷度，降低饥饿感，清除抑郁情绪 。
10、黑皮花生对人的身体都有一个好的保健，调节生理作用 。黑色素可以有效地促进身体血液循环，防止可见光和紫外线的辐射 。
黑花生的功效是什么2
1、美容养颜
黑花生中富含的黑色素是一种抗氧化剂，它能延缓肌肤衰老 。还能保护胶原蛋白不受自由基破坏，能预防肌肤老化 。
2、缓解溃疡
它含有的谷氨酸能促进细胞再生，缓解溃疡，尤其是胃溃疡及口腔溃疡 。它还能清除自由基，对人体健康十分有利 。
3、提高记忆力
黑花生含有天门冬氨酸，能促进人们脑细胞的发育，还能增强脑细胞的活性 。可以提高记忆力，很适合常用脑人群 。
4、预防心脑血管疾病
它含有丰富的花青素，可以清除身体中自由基，防止血小板凝结、软化血管 。平时多食用能预防心脑血管疾病发生 。

Q3：黑皮花生的功效与作用
黑皮花生这是一种非常有营养健康的食物，对于人们的身体健康有着非常重要的作用，下面我们就来说说黑皮花生的功效和作用有哪些?下面就跟着我一起来看看吧 。
黑皮花生的功效与作用有哪些
1、黑花生有抗辐射的作用
黑花生中花青素的含量很高，这种物质对人体的保健功效十分出色，可以对抗多种辐射对人体的伤害，同时也能减少人体氧化反应的出现，对于抗衰老也有不错的功效 。
2、黑花生有健脑和增强记忆力的作用
黑花生中的多种营养成分都是脑细胞再生的必备物质，因此人们食用黑花生以后，可以加快脑细胞的再生，起到增加人类记忆力的作用，另外黑花生还可以调节人类的神经系统，让人类的大脑的活力增加，这样人们思维的活跃性也会随之增加 。
3、黑花生有提高人类抗病能力的功效
黑花生对人类的免疫系统有很强的修复能力，可以修复人体受损的免疫细胞，也可以加快它们的再生速度，起到增加抗病能力的作用 。另外人们食用这种黑花生还可以减少肾部疾病和低血糖症状的出现 。
4、黑花生有预防动脉硬化的作用
黑花生的抗氧化能力特强，它进入人体血液以后可以减少血小板的聚集速度，使血液流通量增加，起到预防动脉硬化发生的作用 。黑花生中的有效物质对癌细胞也有杀死和控制再生的作用，因此黑花生还是一种出色的抗癌食品 。
黑皮花生的营养成分
黑皮花生中的粗蛋白质含量要比红皮花生高5%、精氨酸含量高 23.9%、钾含量高l9%、锌含量高48%、硒含量高101%，以及8种维生素和1
9种人体所需的氨基酸、黑色素等营养成，的确是不可多得的高营养碱性食品 。同时，黑皮花生在维持人体的生长发育、机体免疫等方面发挥了重大作用，具有延缓衰老、防治心脑血管疾病、癌症和糖尿病、保护肝脏、增强人体免疫、清除体内多余脂肪等方面的功效，是不可多得天然保健品，其发展情景不可估量!


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