江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

夏天必知的 30 个饮食小知识 夏季饮食小常识

夏季饮食小贴士(夏季你必须知道的30个饮食小贴士)
【夏天必知的 30 个饮食小知识 夏季饮食小常识】夏天快到了，吃西瓜，吹空喝汽水...想想就爽！
太美了 。突然想起网上有很多夏季减肥法:
热天不要喝凉水，对身体不好！
不要吃小龙虾，对身体不好！
不要喝红色的绿豆汤，对身体不好！
饭后不能吃水果，对身体不好！
……
我觉得生活中没有爱 。
《夏日天真》有这么多饮食禁忌吗？往下看！
01.三伏天不能喝凉水？
留着寒冬用？
冷水确实对胃有些刺激 。肠胃不好的人要注意了，不过和三伏天没关系 。
02.你想在冰箱里放蜂蜜吗？
减轻家里冰箱的负担 。
蜂蜜放在冰箱里会结晶析出葡萄糖，不仅影响口感，还会让人觉得蜂蜜是坏的，造成浪费 。
03.吃药的时候不能喝绿豆汤吗？
药停不下来 。
大部分药物不受绿豆影响，汤的主要成分是水，可以喝 。
如果实在不放心，就少吃绿豆 。
04.冷饮热量特别高？
看你要50美分还是5美元 。
冷饮的热量与成分有关 。一般来说，口感越好的冷饮，脂肪含量越高，热量也越高 。
一根五毛的冰棍，基本就是糖水冻成冰 。
05.开水一夜之间会有毒？
那......下午之后呢？
水烧开后，只要存放的容器是干净的(最好是有盖的)，密封的，隔夜喝是没有问题的 。
06.烧烤怎么吃更健康？
少吃点 。
烧烤虽然好吃，但是容易吃多了，也可能会产生一些有害物质 。
是的，但是我偶尔能满足我的食欲 。
7.一瓶啤酒和三碗米饭？
你低估了大米 。
一瓶啤酒和一小碗米饭的热量是一样的，都是200卡左右 。
除了热量，啤酒的纤维素和蛋白质矿物质......都比大米好 。
08.西瓜又红又甜，全靠打针？
你有没有想过西瓜的感觉？它也怕疼！
给西瓜打针 。不可能的 。用力过小，针进不去；如果你用力过猛，西瓜会裂开 。
就算真的进去了，所谓的色素和甜味剂也很难在里面均匀铺开 。
西瓜又红又甜 。这完全是天赐的恩典，不可隐瞒 。
09.小龙虾特别脏？
放开我！
小龙虾生命力很强，可以在恶劣的水质环境中生存.....只是因为人们愿意活得肮脏 。
中国每年生产90万吨小龙虾，大部分是养殖的，不脏 。
10.1口鱿鱼= 40口肥肉？
鱿鱼的眼睛里闪过一道奇怪的光 。
鱿鱼是一种高蛋白低脂肪的海鲜 。它的胆固醇和钠含量很高，营养价值整体来说很好 。
怎么等于40口肥肉？......
11.夏天应该多吃姜吗？
夏天晚上吃姜是好是坏？
姜作为一种调料，无论早晚，冬夏，想什么时候吃就什么时候吃 。没那么神奇，也没那么多禁忌 。
12.喝果汁等于吃水果？
每瓶果汁都是不同颜色的糖水 。
水果榨汁后，营养流失很大，血糖上升很快，特别容易喝多 。直接嚼水果真的更好吃 。
13.水果发霉了 。能在不发霉的地方吃吗？
为什么要等到发霉了才想到？
没发霉的地方也可能有霉菌污染，肉眼看不出来 。为了安全就扔了吧 。
14.剩菜不要超过三天？
在室温下放半天都不会 。
夏季气温高，非常适合微生物繁殖 。剩菜一定要密封好及时放入冰箱，最好在24小时内吃完 。
冷藏3天以上，再扔掉 。
15.头对头饺子？
都是意大利面 。南方人呢？
很多老话，其实都是想让大家好好吃饭，而且.....读起来很流畅 。
想吃就吃，想吃就不吃...没事的 。
16.吃饱了就用酸奶帮助消化？
坚持住坚持住 。
酸奶不能加快肠胃蠕动，还会让你有饱腹感 。如果你吃得太多，喝酸奶只会让你更饱 。
17.无核葡萄用过避孕药？
生物老师在厕所哭晕了 。
无核技术是育种的结果 。葡萄是植物，避孕药对它们没用 。放心吃吧 。
和......避孕药很贵 。
18.冰淇淋全是添加剂？
含量最高的是H2O，俗称水 。
无论冰淇淋、雪糕、冰棍，主要配料都是水、牛奶、糖等 。，而食品添加剂只占一小部分 。
确实不能吃太多，因为要半个月 。
19.水果可以当饭吃吗？
你问这个问题，一定是西瓜吃多了 。
水果的主要成分是糖 。吃多了可以多吃几口，平衡一下 。
但是不要一餐只吃水果 。
20.纯净水没营养不能喝？
鱼鳞都是钙镁沉积，营养丰富 。.......


推荐阅读


上一篇：导龙入海是什么意思 导龙入海汤

下一篇：偏方治好肩周炎 肩周炎偏方