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霜降三旬后，蓂馀一叶秋 霜降三旬后( 二 )


初霜节民间还有很多要注意的 。目的是辟邪迎福，实现人生顺利，丰收 。比如山东烟台等地就有初霜节西郊迎霜的习俗 。在广东高明，初霜前有“送芋头鬼”的习俗 。当地的孩子们用瓦片建造梵蒂冈塔，在塔里放上柴火，点燃它 。瓦片红了就毁塔煨芋头，叫“打芋头锅” 。然后他们把瓦片扔到村外，这被称为“送芋头鬼”，为了驱散厄运 。这显示了人们对吉祥的朴素观念 。
初霜，保健
防秋燥:秋燥易伤津液，会出现口干、唇干、鼻干、咽干、舌干津液少、皮肤干燥甚至皮肤皲裂等干燥症状 。当肺湿而燥时，肺的功能必然会受到影响 。所以要多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜等软性食物，以及苹果、葡萄、香蕉等滋阴润肺的水果 。
秋季抑郁症的预防:深秋，风雨萧瑟，草木落叶之时，人们感受到季节的变化，容易产生忧虑 。如何预防秋季抑郁症？首先，不要随意打乱自己的生活规律 。其次，你要适当多吃些高蛋白食物 。此外，你应该参加一些有益身心的娱乐活动，如唱歌跳舞、爬山等 。
谨防贼风:深秋，早晚温差大，冷热异常 。贼风常乘虚而入，使人酸痛、疲乏无力，并引起咽炎、气管炎、歪眼、面神经麻痹 。所以这个时候一定要注意保暖，尤其是中老年人，尤其是年轻女性 。


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