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全球十大蛋白粉评测 蛋白粉排名有哪些


蛋白粉是健身爱好者最常用的补品之一 。随着中国人民生活水平的不断提高 ， 很多人越来越注重健身习惯的培养 ， 各类蛋白粉自然成为人们健康生活中不可或缺的一部分 。但由于蛋白粉造假门槛低、成本低 ， 海淘保健品挑选困难 ， 渠道堵塞 ， 导致国内保健品市场混乱 ， 假冒伪劣产品盛行 。
在这里 ， 通过身边的健身伙伴和自己的亲身试用 ， 列出了十大蛋白粉 ， 都是非常好的产品 ， 希望能对大家有所帮助 。
1.最佳营养
总体来说:正如其英文直译“最佳营养”一样 ， 这款蛋白质产品被众多健身爱好者誉为“史上最佳蛋白粉” 。这是亚马逊在美国销售声誉的首次爆发 。
营养成分方面 ， Aptermonton的原料100%来自乳清蛋白 ， 每份30.4g蛋白粉中蛋白质含量达到24g ， 接近79%纯度 。每份含谷氨酰胺和谷氨酸4g以上 ， 支链氨基酸5.5g 。是同类产品中性价比最高的蛋白粉产品之一 。
从口味上来看:奥珀蒙特的口味属于蛋白粉中的清淡口味产品 ， 有近二十种口味可供不同需求的人选择 。最经典的口味是巧克力和摩卡咖啡 。所用香料纯天然无添加剂 ， 口感细腻丝滑 ， 易溶于水 。每次注意控制用量 。虽然不是蛋白制品中口感最好的 ， 但往往很难营养价值和口感兼顾 。
从真实的用户体验来看:Opertmont因其“品味”和“性价比”两大特点 ， 在国内外健身领域拥有一批忠实的粉丝 ， 长期以来也有不少人将其作为主要的健身补充 。至于很多用户看了营养成分后提出的每勺含有BCAA、谷氨酰胺、乳清蛋白 ， 比每勺的重量还多 ， 可以普及一点知识 。BCAA和谷氨酰胺是乳清分解的产物 。
购买小贴士:亚马逊和iherb在美国都有 ， 经常缺货 ， 海外购买一般需要2~3周 ， 所以购买前不要用完 ， 提前订购 。价格在人民币450元左右 ， 74本 。
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2.BSN SYNTHA-6重基质蛋白粉
总体:是最经典的蛋白粉之一 ， 就像Oportmont的第一款一样 。与奥珀特·蒙他的理论不同 ， 混合蛋白粉是第一种具有“代餐”作用的固体饮料 ， 因此蛋白质含量较低 。此外 ， 许多素食者会选择该产品作为日常饮食中补充蛋白质的必需成分 。
从营养成分来看 ， 每份22g蛋白质 ， 含量约48% ， 是乳清蛋白、大豆蛋白等六种蛋白质的混合物 ， 另外还添加了5g膳食纤维、15g碳水化合物、6g脂肪、300mg钾、220mg钠、55mg胆固醇等 。
从口感上看:BSN SYNTHA-6重基质蛋白粉可谓是蛋白粉产品中的佼佼者之一 。很多人不习惯蛋白粉的重要原因是很难接受蛋白粉颗粒有时候的糊状和涩味 。此时 ， 被誉为蛋白粉行业“甜品”的BSN SYNTHA-6重基质蛋白粉是一个不错的选择 。
从用户体验角度来说 ， 健身公牛一般同时使用BSN SYNTHA-6重基质蛋白粉和其他高纯度蛋白粉 ， 训练日使用高纯度蛋白粉 ， 非训练日使用BSN SYNTHA-6重基质蛋白粉 ， 用于恢复和代餐 。因此 ， 我们经常看到BSN SYNTHA-6和其他蛋白粉产品同时购买的场景 。事实上 ， BSN SYNTHA-6基质的平均蛋白质含量并不低 ， 普通健身人士也能照顾到 。除非你有非常大的补充需求 ， BSN SYNTHA-6基质蛋白粉是你很好的选择 。
温馨提示:在美国亚马逊和iherb上有售 ， 价格在400元人民币左右 ， 48包 。
3、BulkSupplements清洁乳清蛋白粉
总体:散装补剂干净当蛋白粉可以说是目前蛋白粉产品中的高纯度专业健身补剂 ， 其蛋白质含量高达90% ， 是很多专业健身玩家和健身达人的不二之选 。
在营养方面 ， 每30g中高达27g的蛋白质含量使其成为众多蛋白粉产品中含量最高的产品 ， 这也成为很多资深健身达人选择这款产品非常重要的参考因素 。此外 ， 其营养成分还包括总脂肪不到1克 ， 饱和脂肪不到1克 ， 胆固醇不到3毫克 ， 总碳水化合物不到1克 ， 糖(乳糖)300毫克 ， 钙159毫克 ， 磷75毫克 ， 镁4毫克 ， 钠54毫克 ， 钾122毫克 ， 其他成分:大豆卵磷脂(乳化剂) 。


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