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蒜焖鸡

健康知识蒜焖鸡


蒜焖鸡

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材料：鸡腿300克、青红椒各一个、大蒜一头、生姜10克
蒜焖鸡

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做法：
1、鸡腿斩小块；青红 椒洗净，去蒂、籽，切小块；大蒜去皮，生姜切片 。
蒜焖鸡

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2、锅中放入少许油加热，放入姜片、鸡块小火煸炒至出油脂，再放入大蒜翻炒至表面金黄色 。
蒜焖鸡

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3、将海鲜酱油、蚝油、砂糖、清水调匀，倒入锅中炒至鸡块上色，再倒入清水末过鸡块，大火烧开转小火加盖焖煮 。
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4、煮至汤汁快收干时，加入青、红椒块翻炒至断生、汤汁收干即可 。
【蒜焖鸡】
蒜焖鸡

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