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中消协简评防蓝光镜片作用 防蓝光镜片自我测试效果

相信大家在买眼镜的时候都被推荐过“防蓝光眼镜” 。不管是给孩子买还是给自己买，这些眼镜似乎都是必须的 。好像选了会对眼睛更好，甚至可以预防近视 。
但事实上，大多数消费者可能连蓝光是什么都不知道 。
今天我们就来和大家聊聊蓝光、防蓝光眼镜、镜片蓝光检测笔的一些“套路” 。
什么是蓝光？ 蓝光是可见光的一部分 。它的波长在400~500纳米范围内，颜色为蓝色和紫色 。它是可见光中能量最高、最接近紫外线的部分 。
在日常生活中，我们经常会接触到蓝光，比如太阳光、电视、电脑、平板、手机、LED灯等 。所有这些光源都有蓝光分布 。
GB/T 20145-2006 |标准中提到了蓝光的危害 。
对视网膜有害的蓝光波段是主要集中在(415~455nm)之间的高、短波蓝光 。
长期过量的蓝光照射会对眼底视网膜造成慢性光损伤 。
如果你看的是很酷的电子屏幕，比如手机、平板、电脑等 。晚上时间长了，会打乱人的自然睡眠节奏 。尤其是处于成长阶段的儿童和青少年，建议睡前减少电子产品的使用 。
蓝光不仅有害 。会影响人体的生物钟，有调节昼夜节律的作用 。
白天蓝光较多，但到了晚上明显减少，所以人们会形成白天工作，晚上休息的习惯 。
同时，它在产生暗视觉和影响屈光发育中起着重要作用 。
蓝光眼镜与检测笔 市面上的防蓝光眼镜有两种，一种是膜防蓝光，即在镜片表面涂一层膜，反射有害蓝光 。
一个是基板防蓝光 。通过在镜片基材中加入抗蓝光因子，可以吸收和阻挡有害的蓝光 。
对于防蓝光眼镜来说，真正需要阻挡的是能穿透眼球晶状体到达视网膜的高能短波蓝光，即(415~455nm)波段的蓝光 。
所以，阻挡这部分蓝光就是防蓝光眼镜的意义 。
近年来，青少年近视问题越来越严重，越来越多的人配备了防蓝光眼镜 。
一些眼镜店会在顾客购买眼镜时炫耀“防蓝光镜片”和“蓝光测试笔”，比如这个:
下面放一张卡片，用“蓝光笔”照射，镜片可以挡住光源，使其无法通过，证明是“防蓝光眼镜” 。
我们收集了同事的两副眼镜试戴，结果是一副不能通过，一副可以通过 。
乍一看，这似乎很直观，但这里有一个问题:
这支笔发出的光是什么波段？
在“蓝光测试笔”的标签上，用小字标明了光源波长 405 nm 10。
也就是说，通过测试笔验证，只能说明镜片可以阻挡波长为405 nm 10的蓝光，而无法判断是否可以阻挡波长为415~455nm的蓝光 。
在我们的生活中，无论是LED灯还是电子产品(手机、平板、电脑等 。)，发出的蓝光峰值在450nm左右 。这种笔就是利用了不同波段的差异 。
防蓝光眼镜真的有必要吗？ 市面上的防蓝光眼镜由于缺乏统一的标准，质量参差不齐 。
值得一提的是防蓝光国家标准已于今年7月1日正式实施，标准明确列出了四个不同光谱范围的透光率要求 。
我相信，未来的防蓝光眼镜市场可以得到很好的规范 。
除了这些，我们还想给你一些关于防蓝光眼镜的小建议:
1 。防蓝光眼镜没必要 。
孩子还处于生长发育阶段 。因为有些防蓝光眼镜背景偏黄，可能会影响视觉发育，所以不建议每天都采取防蓝光措施 。
2 。防蓝光≠防近视 。
目前还没有直接证据证明蓝光导致近视，家长不必过于担心所谓的“蓝光危害” 。
3 。成年人不需要额外的防蓝光措施 。
如果有视疲劳等症状，看远点，减少连续用眼时间 。推荐20-20-20法则，即每隔20分钟，看至少20英尺(约6米)外的物体，停留至少20秒 。
4.对于有特殊要求的人，比如长期高强度的电脑工作者，如果一定要戴防蓝光眼镜，尽量选择大品牌 。
眼睛是我们与生俱来的美好礼物 。保护他们并不困难 。
睡前减少电子产品的暴露，避免在背景光不好的情况下玩手机、看书，每20分钟休息一次眼睛，这些都可以保护眼睛 。
【中消协简评防蓝光镜片作用 防蓝光镜片自我测试效果】现在，放下手机，我们一起去看看这个美丽的世界吧~


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