如何改变自己(每天怎样做才能提升自己) _小知识

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自卑是一种可怕的心理，有点像蜗牛壳，既能把自己盖住，也能把自己拖下去，让自己走得比谁都慢。
心理学家阿德勒曾说:“自卑并不可怕。可怕的是，我们不知道自卑，看不清楚自卑的本质是什么。本质上，我们的自卑主要是由于我们无形的思维方式。”
一般来说，自卑的人非常敏感，很在意任何人的评价；做事没有信念，一开始就认为自己会失败；爱讨好别人而迷失自己；一朝被蛇咬，十年怕井绳，经不起挫折和打击。
有些人不仅自卑，还不敢说话。他们连呕吐的勇气都没有。在社会上，很难立足。
“世上无难事，只怕有心人”，做好以下五件事，改变自己，让生活从内心变得更强大。

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一、自我暗示，激发勇气。
人际关系大师卡耐基在他的演讲培训班上做了一个测试，想搞清楚这些人为什么报名参加培训。
测试的结果是:每当他们想在公众面前发言时，都会感到可怕和不安，思维非常混乱，导致他们的话不被理解，说话不流畅。
有些人一开口就觉得“舌头打结”，而且无法抚平。
俗话说，人的一生都需要自己过。如果你想毁灭自己，上帝帮不了你。
因此，当你感到害怕时，给自己一些好的暗示。打个比方，只要你把话说对了，你就会被打动，得到更多人的支持，你的事业就会蒸蒸日上。
每次说话都有目的，不会迷茫，也不会轻易被别人的想法影响。
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第二，自动给别人打电话调节气氛。
我们单位有一个财务经理。他的工作是努力工作，处理一些数据。正好符合他的自卑心理。
上个月，该公司需要一名首席财务官。他渴望尝试，但他没有赢得选举。因为他基本上没有办法表达自己的心情，也无法引导别人。
在大家的印象中，他低着头在任何人面前经过，遇到了指引，差点就逃了。
这几天，他突然变成了另一个人。每天上班下班，掀开头，自动给别人打电话。短短几天，他的作品就被大家认可，导致他频频点头。
如果没有意外，他将被选中进行下一次人事变动。
“打电话”真的是一件很简单的事情。但是，很多人不在乎，或者做不到。
如果你觉得自卑，就自动给别人打电话。当你在一个正式的地方，大声说出来，看到熟悉的面孔，恐惧就会消失。

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第三，挖掘说话的希望。
为什么有些地方很多人抢话题？
因为他们都急于表达自己的观点，担心别人说得太多，导致自己的观点落后，得不到认可。
而且，抓住话题的人，一旦开口就会滔滔不绝。
这样做当然是不礼貌的，但是我们发明了“摆脱无话可说”的方式——专心听别人说话，然后整理自己的观点，快速表达出来。
两千多年前，凯撒率领古罗马军队从高卢出发，横渡英吉利海峡。当时的经济和科技水平，做出如此伟大的行动，是充满艰辛的。
为了鼓舞士气，他发表了演讲，并制定了详细的策略。因此，战士们有必胜的信心和破釜沉舟的勇气。
所有的人都争先恐后地往前走。他们怎么可能不赢呢？你应该是其中之一。
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第四，“闭上眼睛”，不要在意别人的反应。
一个人在第一时间看到恐怖的画面会做什么？
那就是:闭上眼睛。
只要闭上眼睛，什么都看不见，恐惧减半。
自卑不敢说话的人喜欢睁开眼睛，然后看别人的表情和动作。即使一个人长得很丑，他也会觉得不舒服，认为自己做错了什么。
有一句农村方言:“再好的厨师，也不可能让所有的客人都满意。”
无视别人的目光，不要看让人感觉不好的东西，可以“专心做自己”，做到尽力而为，好好说话，认真做事。

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第五，充分准备，反复训练自己。
演讲者乔治·萧伯纳说:“就像学习滑冰一样，坚持摔跤，直到你习惯为止。”
乔治以前是个害羞的人，在泰晤士河边来回走了20分钟才和别人交流。后来他参加了一个论辩圈，每天踊跃发言，让自己“准备发言” 。
每一次社会运动，提前了解，写下演讲的大致内容并模仿现场。你也可以站在街上，和陌生人说话，接受别人“轻蔑的眼神” 。
一位哲学家曾经说过:“没有准备就和别人交换，就像上身没穿衣服。”