文章插图
主料：鸡胸肉
辅料：燕麦、洋葱、黄瓜、西红柿、柠檬、鸡蛋、面粉
调料：盐、胡椒粉、酸甜辣酱
烹制方法：
1、将鸡胸肉切成厚片 ， 加入柠檬汁、盐、胡椒粉拌匀腌制备用；
2、西红柿、洋葱、黄瓜切好制成配菜放入盘中；
3、将腌好的鸡肉先沾面粉、再沾匀鸡蛋 ， 最后裹匀燕麦 ， 锅中放油 ， 将燕麦鸡排煎炸成金黄色出锅放入盘中 ， 食用时搭配酸甜辣酱即可 。
【燕麦煎鸡排】特点：酥嫩可口 ， 清香味美 。
推荐阅读
- 大蒜黄焖鸡
- 脆肠炒鸡腿菇
- 憨豆焖凤爪的做法
- 酒香大盘鸡的做法
- 鸡丝炒蕨菜
- 如何扎短发既快又好看(烫发怎么扎好看)
- ps软件在线使用？PS怎么做长图，在线PS如何使用？
- 蚂蚁的牙齿?蚂蚁有牙齿吗?
- 王鹤棣|王鹤棣与4位新生代小花搭档，4组CP各有味道，你站哪一对CP？
- 如何战胜内心的恐惧(怎样克服恐惧)