如何做艾灸(自己在家如何艾灸视频) _小知识

一、艾性向下艾草，又名艾草，是一种特殊的植物，据说是女娲娘娘发明的。中医讲“艾滋病下行趋势” 。什么是爱星下行？倪夏海老师曾经给我们讲过这样一个故事。
他说艾草在古代是找水的工具。比如你想在一个地方挖一口井，开挖下哪里会有水？这个时候就要找很多艾草，把它切成一大堆，然后点燃(艾草的叶子很容易被油烧焦)，然后开始看方圆李三的地方，看到地上有烟在一起，就可以在那个位置挖掘，下面有水。你可以想象这一幕是多么的惊艳和有趣。

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这个故事解释了艾草点燃后，虽然它的烟雾向上散发，但它的能量可以向下渗透到地下，这就是所谓的艾草向下。也就是我们艾灸的时候，虽然艾灸的烟雾向上升起，但是艾灸的能量会主动找到你身上的冷水。换句话说，艾灸有能量通灵，这叫灸感。比如艾灸小腹，后腰一般会发热，艾灸腰部，脚底会发热。艾灸温经行气活血，特别适合虚寒体质的人。很多体质虚寒的老年人和女性更适合艾灸。

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根据现代科学研究，燃烧艾草发出的近红外线穿透人体的深度比远红外线更深，可达10毫米，并被人体接收。疗效比远红外线高4-5倍，无副作用。艾叶含有人体所需的多达96种微量元素，其中抗癌物质硒的含量是芦荟的10倍。测试:用艾烟燃烧10分钟后，盘中无细菌存活。2020年武汉新冠肺炎战争的“疫情”中，很多人用艾蒿杀灭亡者空空气中的细菌和病毒，后果明显。
艾草真是一棵神奇的“爱情”草！
二、灸为久火艾灸上面有个长字，下面有个火字。这个词告诉我们，艾灸需要很长时间。很多人把艾灸中的“灸”字写成“灸”，意思是烧烤。那是不对的。
艾灸是长火，也就是说我们艾灸的时候，要像炖老母鸡一样，用小火慢慢攻。炖老母鸡时，将水放入锅中，水变成蒸汽后浮上锅盖，冷却后四面流下，来回走。人也是如此。艾灸小腹就像小火慢慢炖母鸡。当这里变热时，会向四面八方传递，热量会逐渐渗透到全身。所以炖肉和“炖人”是一样的，时间一定要够。
艾灸可以微微出汗，但艾灸不宜大汗淋漓。
以前我们不明白，用艾灸床，就像烧烤一样，下面有个托盘，托盘上有艾条，然后点燃烤熟，产生很多汗。后来从老师那里了解到，汗和血是同源的，出汗过多是对身体的一种伤害。
医案汗蒸出来的高血压

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云南有一位阿姨，出生时是一名活动家。她通常身材很好，没有慢性病。她的女儿很孝顺。给她一张蒸卡，她可以去附近的蒸店做蒸。之后，她经常去汗蒸。蒸铺没多久就搬走了。她怕蒸卡毁了，就天天去，连续蒸了好几天。结果有一天觉得有点头晕，血压高。这个阿姨为什么会得高血压？因为她出汗太多，导致她身上的血少了。为了到达每一个肢体，她身体的血液循环必须增加压力。暖气管道也有类似的情况，原理是一样的。管子里的水少了。如果你想把锅炉里的能量循环到每个散热器，你必须增加压力。
有效的艾灸是艾灸的感觉。一个有效的艾灸不是面积越大越好，而是艾灸铺得越远越好。
艾灸可以通过行走而不观察来通过十二经脉。正常情况下，如果在小腹肚脐下的关元穴进行艾灸，先艾灸至背部发烫，再慢慢艾灸至脚底发烫，这样的过程才是有效的艾灸。刚开始感觉到艾灸需要3-6个小时。为什么呢？因为刚开始的时候，你的身体很可能是一个大冰块，而且气血循环非常缓慢。随着艾灸次数的增加，半小时内可能会出现艾灸。这就解释了艾灸！还有麦粒灸的例子。在足三里，点燃芝麻大小的艾炷。一般对经络敏感的人会理解一股热流冲向第二趾的感觉(第二趾外侧是胃经的里突穴) 。足三里、里都是胃经上的穴位，是灸感的传递。
艾灸的时候，要把精力放在里面。最好什么都不要做。坐着不动或躺下。坚持冥想。沉默能生智慧，能修身养性。一个人一旦平静下来，清气就会上升，浊气就会减少，知神就会退位，元神就会积蓄力量。因此，人在静下心来的时候，可以调整自己最大的能量，冥想艾灸的热源是一个小太阳，不断辐射“爱”的能量。这样，保持体内能量和精神在一起，会增加艾灸的治疗效果。坐着不动时艾灸或坐着不动时针灸都有好的后果。