饭后多久喝茶(吃完饭1小时喝茶好吗)( 二 ) _小知识

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这时，在电脑前工作的茶友可以认为他们在泡一杯绿茶。绿茶中茶多酚含量高，具有利尿作用，可以赞助久坐的朋友利尿除浊。而且，高含量的茶多酚还具有抗氧化、消炎、保湿的功效，坚持在早晨充满活力。
[中午] 11: 00-13: 00
现在是中午，是时候休息一下了。中午就是中午，大家该吃午饭了。

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午餐吃饱后，不建议饭后一小时内喝茶。现在是肠胃消化的时候了，但是喝茶会加重肠胃消化的负担，长此以往对肠胃不利。
喜欢喝茶的茶友，饭后一小时可以再来一杯淡黄色的茶。黄茶与绿茶相似，但多一道工序的黄茶更平和，能提神消食。

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[不合时宜] 13:00-15:00
日晷时，太阳西沉。下午气温升高，午睡后，人开始犯困。
此时建议茶友适量饮用乌龙茶、新白茶或提神绿茶，唤醒精力，保持精神。白茶和绿茶含有丰富的茶多酚和咖啡因，对激发能量有惊人的效果，还能去除油腻和脂肪。美人美人被称为“美人茶” 。不过茶是凉的，建议女性茶友夏天喝。

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15: 00-17: 00
古人一天进行两餐，这是古人一天中的第二餐。然而，对于现代人来说，这个时间段是一个努力工作的时期。我们还可以偷一些空的闲暇时间，在饭前喝一杯岩茶。
岩茶是绿茶，介于红茶和绿茶之间。适合饭前饮用。它具有一定的解毒、保肝、清热、清火的作用。茶叶中还含有大量的维生素来弥补人体所需的营养。

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[统一时间] 17:00-19:00
俗话说，日出而作，日落而息。
酉时是太阳进入的时间，也是太阳落下的时间。根据人体的规律，现在适合我们进行活动。活动结束后，喝杯老白茶。平和的老白茶能生津止渴，赞助我们弥补活动流失的水分，醇厚柔和的茶汤能恢复活力，进入黄昏。

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[19: 00]-21: 00
这是一天中最后一次喝茶。之后，喝茶会影响睡眠。
晚上喝的茶必须是茶性温和、茶多酚和咖啡因含量低的茶。如此清淡的饮茶，可以舒缓身心，有助于暖胃解闷。

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推荐一年中成熟的将军，它能让我们摆脱一天中堆积的油腻，也能赞助我们理清一天的烦闷和压力，带着更好的情绪入睡。
【石海】21: 00-23: 00
海是一天的最后一个小时。在这段时间里，我们应该休息，不要喝茶。

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十二点，时代变了，日月变了，周期又开始了。每一天都是新的一天，每一天都是新的开始。
祝大家在合适的时间喝到适合自己的一杯茶。
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【饭后多久喝茶(吃完饭1小时喝茶好吗)】原文说明:本文由白江茶学院林方志(白江2018)原创。欢迎喜欢茶的朋友转发分享。请注明其他平台的来源。谢谢你的合作。