引起血尿酸升高的5大危险因素？尿酸高是什么原因引起 _小知识

高尿酸的原因是什么(血尿酸高的五大危险因素)？)
高尿酸血症是仅次于高血压、高血糖、高血脂的第四高。持续高尿酸血症可损害内分泌、泌尿系统和循环系统，还可引起痛风性关节炎、尿酸性肾病、高血压和冠心病。通常，尿酸在体内的产生和排泄都处于平衡状态。一旦尿酸排泄异常或尿酸生成过多，就会导致高尿酸血症，主要与以下因素有关。

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导致血尿酸升高的原因有哪些？1、第一自然因素
尿酸的程度是有遗传偏见的。除了饮食，尿酸的高低程度也与新陈代谢密切相关。不少于原发性高尿酸血症是由高脂血症、高血糖或高血压等代谢综合征引起的。
2.能量因数
压力会影响血尿酸，持续处于高压力会过度点亮交感神经，消耗体热，使尿酸过度活跃。此外，长期的慢性压力也会扰乱内环境代谢，从而影响尿酸排泄，导致尿酸升高。

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3.药
药物可以减少尿酸排泄或增加尿酸生成，如抗结核药物和降糖药物如糖皮质激素、胰岛素和二甲双胍。此外，一些利尿剂、免疫克制剂、细胞毒性药物和B受体阻滞剂也会导致血尿酸水平升高。
4.饮食原因
尿酸是嘌呤的最终代谢产物，高嘌呤饮食必然导致尿酸超标，进而导致血尿酸水平升高，如动物内脏、贝类海鲜和肉汤等。含果糖的饮料也会增加尿酸，因为果糖在体内转化为嘌呤合成的底物，增加核苷分解代谢产物，加速嘌呤合成，从而导致尿酸生成增加；果糖可以消耗肝脏代谢中的三磷酸腺苷，增加嘌呤核苷酸水平，促进尿酸生成。果糖也会导致代谢异常，从而引起高尿酸血症。
另外，摄入过多的蔗糖或果糖会加速长链脂肪酸的合成，导致甘油三酯升高，胰岛素抵抗，进而阻碍尿酸排泄。喝酒也会增加尿酸，因为酒精可以刺激乳酸合成，而乳酸抑制尿酸通过肾小管排泄，进而导致血尿酸水平升高。

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【引起血尿酸升高的5大危险因素？尿酸高是什么原因引起】5.重量
大多数肥胖或超重的人伴有胰岛素抵抗，可引起高胰岛素血症，影响尿酸排泄，从而导致尿酸水平升高。因为过多的脂肪堆积在内脏，脂肪酸进入肝脏，加速尿酸合成，导致高尿酸血症。
温馨提醒
血尿酸的遗传性升高是不可逆的，但其他因素是可控的。所以要调整饮食，远离高嘌呤食物，保证每日嘌呤摄入量不能超过300 mg，拒绝喝任何含有果糖和酒精的饮料，多喝开水、苏打水或矿泉水促进尿酸排泄。
选择适度的有氧运动，如散步、慢跑、跳绳或游泳。每次活动持续30分钟以上，可以赞助体内多余脂肪的消耗，减轻体重，但不能做剧烈活动和无氧活动，以免使血尿酸急剧升高甚至诱发急性痛风发作。另外，及时清除不良情绪，学会释放工作和事业压力。