感冒咳嗽总不好怎么办？感冒后咳嗽怎么办 _小知识

感冒咳嗽后该怎么办？(感冒咳嗽总是不好怎么办？)
许多人有慢性咳嗽。其实咳嗽是人体呼吸系统的异常，人体咳嗽的原因有很多，比如感冒或者咽炎。
如果咳嗽很多，可能和日常生活的饮食有关系。咳嗽的时候吃甜、咸、冷、辣的食物真的不合适。那么如何清热润肺，止咳化痰呢？

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感冒咳嗽总不好怎么办？常吃它，或能清热润肺、止咳化痰枇杷
枇杷是最常见的水果之一，含有丰富的钾、磷、铁等微量元素，维生素的含量也非常丰富。正是因为它可以清热化痰，所以经常咳嗽的朋友可以适当吃一些枇杷来缓解咳嗽。
此外，枇杷还能润肺止咳。感冒时如果出现咽痛咽干的情况，可以用枇杷泡水喝，可以很好的缓解咽痛，弥补人体所需的营养和水分。

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杏仁粥
如果你感冒咳嗽，你必须特别注意你的饮食。尽量坚持清淡饮食，避免辛辣食物加重身体咳嗽。在这种情况下，可以选择喝杏仁粥，可以缓解咳嗽，健脾止咳。
杏仁可以止咳，生津，缓解便秘，如果你感冒了，喝一点杏仁粥可以缓解咳嗽的症状。但是一定要完全停止吃杏仁，以免影响身体健康。

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金银花茶
金银花清热解毒，利水消肿。当咳嗽停止时，可以喝一些金银花，可以起到很好的止咳化痰作用。
除了以上三种，还可以吃一些梨等食物来支持身体，弥补营养元素，缓解咳嗽。值得注意的是，你的感冒是有可比性的，所以直接服用效果不好。最好蒸梨。

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平时，有必要进行适当的活动来提高身体的新陈代谢。活动期间，身体的血液循环会更加流畅，人体的呼吸循环也会更加顺畅，感冒咳嗽也能得到很好的改善。
另外，辛辣、生冷的食物一定要少吃，甜腻的食物不适合吃，因为很有可能会加重咳嗽，还会导致人体内痰多。
【感冒咳嗽总不好怎么办？感冒后咳嗽怎么办】