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体质测试的内容

体质测试的内容一般包括身体形态类、身体技能类、身体素质类 。身体形态类主要是测量身高、体重等数据，可以评价身体发育状况;身体技能类主要是测试肺活量，可以测评人体呼吸机能;身体素质类包括跳远、中短跑等，测试人体灵活度 。
1.体型 。【体质测试的内容】

体质测试的内容

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身体表达包括测量身高体重等基础数据 。它主要评估整体身体发育和营养状况的平均水平 。根据检测标准，我们可以准确地获得数据反馈，从而调整我们的体重，检查我们的饮食是否处于平衡状态，并评估运动量 。
2.身体机能 。
体质测试的内容

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身体机能包括肺活量测试、坐位体屈测试等 。主要测试人体肺活量和人体柔软度 。也是评价人体呼吸功能的重要指标，肺活量与身高、体重、胸围、活动度等因素密切相关 。
3.身体素质 。
体质测试的内容

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体能类包括:男生跑1000米；女生跑800米；50米短跑等 。，主要是测试人体的柔韧性和神经系统 。比如长跑可以测试人体的耐力发展水平；短跑可以考验人体的协调性 。跳远可以测试下肢爆发力 。
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