鲫鱼是一种营养极其丰富的淡水鱼，但在平时中也不要食用过多，否则会容易导致营养不良的现象，最好补充蔬菜水果类的食物，以达到营养均衡，同时里面的蛋白质含量很高，过多食用也会影响人体的消化和吸收 。
每天吃鲫鱼的危害 。
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鲫鱼是一种肉质鲜嫩、口感好的鱼食，营养丰富，但平时不宜过多食用 。如果每天都吃，会导致其他营养物质的缺乏，导致营养不良 。最好补充一些蔬菜或肉类 。
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鲫鱼也是一种淡水鱼 。虽然营养价值很高，但不适合天天吃 。由于鲫鱼的蛋白质含量较高，如果吃得过多，会容易出现过敏现象，不利于人体消化吸收，还会增加人体肝功能负担 。
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【天天吃鲫鱼的坏处】鲫鱼是生命中最好的蛋白质来源 。同时其营养成分受热容易被人体消化吸收，但平时适量食用为宜，并应与其他营养食品相搭配，以满足营养均衡的要求，从而有利于人体健康 。
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