小米雪梨粥的功效
生津润燥、促进消化、降低血压是小米雪梨粥几大功效 。雪梨锅内甜多汁，小米性甘味平食用小米雪梨粥，可以缓解烦躁、干渴的症状 。并且米雪梨粥含有大量的膳食纤维和水分，可以刺激肠胃蠕动、软化大便 。
1、金圣润燥 。【小米雪梨粥的功效】
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小米雪梨粥的主料是雪梨和小米，而雪梨的果肉甘甜多汁，有生津止渴的功效，而小米甘甜温和，也有止渴的功效 。因此，吃小米雪梨粥可以缓解烦躁口渴的症状，具有生津润燥的功效 。
2.促进消化 。
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促进消化是小米雪梨粥的功能之一，因为小米雪梨粥含有大量的膳食纤维和水，膳食纤维可以刺激肠胃蠕动，水可以软化大便并帮助改善大便干燥，有便秘症状的人可以通过与小米雪梨粥混合来缓解症状 。
3.降低血压 。
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雪梨是中医的凉果，小米在一定程度上略凉 。对于肝阳上亢、肝火上炎的高血压患者，可用小米雪梨粥清热宁心的功效，改善高血压引起的头晕，降低血压 。
