黑豆浆可以天天喝吗 _小知识

黑豆浆可以天天喝，但是不易饮用过量。每天喝300～500ml，不要一次饮用过多，否则会造成肠胃的不适。黑豆浆营养价值高，天天喝可以增强体质，抗氧化，促进排卵和卵泡的发育，还有美容养颜的功效，有利于保健身体。
黑豆浆可以每天喝。

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黑豆浆可以每天喝，但不要每天喝太多。一般300 ~ 500 ml就够了，不能一次喝太多。否则容易出现腹胀。另外，一定要把豆浆煮透，否则喝了生豆浆会出现腹痛、腹泻等症状。

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黑豆富含植物蛋白和纤维素，营养价值高。每天喝黑豆浆可以补充多种营养，除了黄豆浆的大部分营养外，还有铬。喝黑豆浆可以增强活力和能量，改善骨质疏松和美容养颜，促进排卵和卵泡发育，有益健康。

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【黑豆浆可以天天喝吗】糖尿病、高血压、心脏病患者每天喝黑豆浆，可以有效预防和治疗疾病。黑豆含有甾醇、钾、钠、镁、钙等物质，可预防高血压的发生和复发，改善心肌营养，降低胆固醇，促进血液循环，防止血管痉挛。

黑豆浆可以天天喝吗