立秋吃什么 _小知识

立秋人们要吃茄子，能够有去除秋燥的作用，也可食用南瓜，有润燥的作用。自从唐宋时期开始便有了吃赤小豆的风俗习惯，可以有散血解毒效果，另外立秋节气还可食用胡萝卜，有补脾健胃、养肝明目的作用。
1.茄子。

文章插图
【立秋吃什么】立秋的人想吃茄子，而乡亲们有& ldquo长夏种茄子，立秋吃茄子。说秋天吃茄子可以降火气，秋天去燥。而且这个季节的茄子味道最好，嫩滑，香味独特。
2.南瓜

文章插图
初秋的人们想吃南瓜。秋季过后，气候逐渐变得干燥，皮肤中的水分会很快流失，很容易变得燥热。南瓜有润燥的作用，同时给人一种饱腹感。所以，秋后吃南瓜是最适合的。
3.红豆。

文章插图
唐宋以来，就有立秋吃小豆的习俗。古立秋取小豆7 ~ 14粒，用井水洗净。据说秋天可以避免腹泻。据研究，红小豆具有活血解毒的功效，所以吃红小豆至今仍是习俗。
4.胡萝卜。

文章插图
有胡萝卜& ldquo小人参。它富含维生素A、C和胡萝卜素，具有健脾和胃、养肝明目的功效。适合立秋食用，可以增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。

立秋吃什么