非常好用的西红柿减肥法！ 西红柿减肥法
文章插图
番茄减肥法(非常好用的番茄减肥法！)
大家好 。今天，我想和你们分享我最近试验过的饮食，西红柿饮食 。两周内我瘦了12斤 。喜欢西红柿又想快速减肥的朋友一定不要错过！
这是食谱 。
第一天:
一日三餐都是一杯鲜榨番茄汁 。
我会饿，但是减肥真的很快！
次日:
早餐:一个鸡蛋和一个西红柿 。
午餐:一个西红柿，一杯黑咖啡，一片全麦面包 。
晚餐:一个西红柿和一个鸡蛋 。
第三天:
早餐:两个西红柿和一杯脱脂牛奶 。
午餐:一个红薯，一份炸牛排，西红柿炒鸡蛋 。
晚餐:一个西红柿和一份蔬菜沙拉 。
第四天:
早餐:一个鸡蛋和一个西红柿 。
午餐:一个玉米，西红柿炒鸡蛋，200克鸡胸肉 。
第五天:
早餐:一杯脱脂牛奶和一个西红柿 。
午餐:一碗粥，西红柿炒鸡蛋，一个鸡蛋 。
晚餐:黄瓜+番茄汁
第六天:
早餐:一个西红柿和一片全麦面包 。
午餐:一个红薯，一份炸牛排，一个西红柿 。
晚餐:一个玉米，一杯番茄汁 。
第七天:
早餐:红豆糯米粥一碗，西红柿一个 。
午餐:西红柿炒鸡蛋，鸡胸肉200g 。
晚餐:一杯番茄汁，一个鸡蛋 。
小贴士:这个食谱只能短期使用 。如果长期吃不下，停用后要慢慢恢复正常饮食 。不要一下子暴饮暴食，容易引起反弹 。全程要少油少盐，多喝水 。有月经病或贫血、低血糖、胃病严重者不要尝试！健康很重要！
【非常好用的西红柿减肥法！ 西红柿减肥法】好的，这是我们的番茄食谱 。去试试吧！听说喜欢关注我收藏的人立马瘦了十斤信息资源网！
推荐阅读
- 三年级常用的面积单位有哪些 常用的面积单位有哪些用字母表示分别是
- 7个实用的游泳技巧 学游泳的技巧
- 西红柿的功效与作用及营养价值！ 番茄的作用
- 电脑上的哪个浏览器好用 电脑上比较好用的浏览器
- 眼霜使用的正确方法图解 眼霜使用的正确方法步骤
- 全球公认最好用的10大补水面膜 补水面膜十大排行小红书
- 花开得非常好看的赞美诗句四字 花开得非常好看的赞美诗句桃之夭夭
- ZDBC是什么意思？
- 列举四种常见的网络营销方法 常用的网络营销方法及效果
- 唐朝诡事录|别小看《唐朝诡事录》没有多少流量加持，依旧非常好看！