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冬天减肥好还是夏天减肥好？

这个问题没有统一的答案，各有各的优点，只要注意减少，就可以减肥 。理论上，冬天是减肥的最佳时机；但就减肥的终极效率而言，夏天更好 。
对于爱美的MM来说，减肥的时间表肯定会影响减肥的进度 。冬天减肥好还是夏天减肥好？
其实冬天减肥好还是夏天减肥好，这个问题没有统一的答案 。两者一样好，减肥效果也不错，只要你用心减肥 。此外，根据您的需求，它们有自己的优势 。如果理论上是减肥的时候，其实冬天才是减肥的最佳时机；但就减肥的终极效率而言，夏天的减肥效果最好 。
冬天减肥的最佳时间
虽然冬天是一个容易发胖的季节，但不要误会，这绝对是减肥的最佳时机 。
冬天最好的减肥方式主要是因为冬天的温度比较冷 。以运动为例，同样的运动量在寒冷空的空气中会比在温暖的夏季环境中消耗更多的热量，也就是说温度越低，减肥效果越好 。而且冬天比较冷，散热多，身体会增加产热进行保温，所以消耗要多一些 。
冬天减肥对身体虚弱和肥胖的人更好
冬天不仅是减肥的好时机，尤其是对于那些身体虚弱和肥胖的人来说 。因为肥胖的人往往有内分泌失调和吸收功能异常，这些原因使他们的体重水平出现异常 。如果你在冬天减肥，你不应该错误地弥补它 。适量摄入蛋白质可以帮助内分泌正常工作，这样人就不会那么怕冷了 。
什么是身体虚弱肥胖的人？身体虚弱和肥胖是由于身体新陈代谢缓慢和活力弱，降低了消耗营养的能力 。营养无法消耗，所以在体内堆积，形成肥胖 。
夏天减肥最快
【冬天减肥好还是夏天减肥好？】要说减肥最快的，那就是夏天，因为环境温度高，人体的新陈代谢会比较旺盛；夏天炎热，容易出汗，消耗大量体力；此外，夏天每天都很闷热，所以很多人的食欲会下降，与冬天相比，他们的食欲也不太好 。因此，夏天更容易减肥 。而且一旦减肥，效果最快 。


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