糙米莲子粥 糙米粥怎么做好吃
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如何让蒸糙米好吃(糙米莲子粥)
今天给大家推荐糙米莲子粥的做法 。莲子益气安神，健脾养胃 。信息资源网糙米营养丰富，易消化 。信息资源网老少皆宜 。这碗会弥补你的辛苦，缓解你的疲劳，给你一个温暖而充满活力的冬天！
作者Rosemary Rosemary【信息资源网豆类水果食品官方认证专家】
材料莲子30克
糙米30克
30克大米
适量的糖
练习步骤1.将糙米和莲子倒入水中，浸泡30分钟 。
2.将泡好的莲子和糙米倒入砂锅中 。
3.然后倒入米饭和水，大火烧开 。
4.盖上锅盖，转小火煮20分钟 。
【糙米莲子粥 糙米粥怎么做好吃】5.最后倒入适量冰糖，不断搅拌 。
6.糙米莲子粥就完了 。
技巧1.煮粥的时候滴几滴油，粥会更软更稠更滑 。2.具体配料量可根据实际情况调整 。莲子和大米的比例是1:2 。
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