如何改掉自己生活中的一些坏习惯？
我相信每个人在生活中都有一些不好的习惯，所以很多人都想改掉一些明显的坏习惯，但有时候就是改掉不了 。怎样才能有效改掉生活中的一些坏习惯？
如果你想正确地改掉你的坏习惯，你必须正确地意识到你的坏习惯 。比如这个坏习惯会影响到你的工作和生活，所以只有正确认识了坏习惯，你才能下定决心去改变它 。
02 危害，我相信任何一个坏习惯都会给一个人的生活或者健康带来一些不好的危害，所以我们一定要了解这些危害，比如拖延症，这往往会导致迟到，或者克扣工资等 。，这样认识到伤害会给人一颗绝对的改善之心 。
03 邀请身边的人监督 。当你决定要改变这些坏习惯的时候，可以告诉身边的人，让他们监督自己 。如果犯了错误，一定要让他们明确指出这些问题已经发生，这样别人的监督才会更有利于改掉 。
04 适当惩罚自己 。当你想要改掉一些坏习惯的时候，你可以制定一个惩罚制度，就是如果你在一定时间内还是有这些坏习惯的话，你可以惩罚自己，比如少吃饭或者多跑步 。
05 多鼓励自己，相信每一个坏习惯，更容易养成 。彻底摆脱真的没那么容易 。所以你可以在改掉坏习惯的过程中多鼓励自己，也可以更适当地奖励自己 。比如坚持这种坏习惯一天不出现就可以买好吃的 。
06 写下坏习惯，提醒自己，如果想在坏习惯已经形成的时候改掉，最好把它们写下来，放在显眼的位置，这样你就可以一直看到它们，比如把它们贴在电脑或者冰箱上，这样你就可以一直想着改正它们 。
07 分散你的注意力 。如果忍不住又有这样的坏习惯，一定要想好如何转移注意力 。你可以把注意力集中在其他有趣的事情上，你会在不知不觉中忘记这个坏习惯 。
08 【如何改掉自己生活中的一些坏习惯？】努力战胜自己 。其实有时候也有这样的坏习惯，往往是你自己内心的一些问题造成的 。所以，想要改掉坏习惯，可以试着克制自己，克制内心的冲动，这样你就会慢慢改掉这些坏习惯 。
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