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孕妈应熟知的孕妇饮食禁忌呢 孕妇饮食注意什么？( 五 )


根据美国学者的研究 ， 约50%的食物对人体有敏感作用 ， 但只有隐性和显性两种 。过敏体质的孕妇可能对某些食物过敏 。这些过敏食物经消化吸收后 ， 可从胎盘进入胎儿血液循环 ， 阻碍胎儿的生长发育 ， 或直接损伤某些器官 ， 如肺、支气管 ， 从而导致胎儿畸形或疾病 。因此 ， 可以从以下五个方面进行预防:
(l)在过去 ， 有些食物已经过敏 ， 所以在怀孕期间应该禁止食用 。
(2)不要吃没吃过的食物 ， 或者发霉的食物 。
(3)如有瘙痒、荨麻疹、心悸、哮喘、腹痛、腹泻等 。食用某些食物后 ， 应考虑到食物过敏 ， 应立即停止进食 。
(4)不吃过敏食物 ， 如海鱼、虾、蟹、贝类及辛辣食物 。
(5)吃外来蛋白质食物 ， 如动物肉、肝、肾、蛋、奶等 。鱼应该彻底煮熟 。
二十五 。孕妇不应摄入过多的维生素a 。
孕妇摄入过多的维生素A会导致早产和胎儿发育 ， 所以每天只能摄入400-1250微克的维生素A ， 其中猪肝的维生素A含量非常丰富 ， 孕妇应避免暴饮暴食 。


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