手脚心发热的人最应注意手心发热是怎么回事 _小知识

手掌热怎么样(手脚热的人最要注意)
一般特点:阳虚、畏寒、手脚不温等。
身体特征:皮肤白，肌肉弱
常见表现:精力不足，手脚冰凉，尤其是上腹部、颈背部或腰膝；享受热食；大便易溏，尿色清，量少；苍白而肥胖的舌头。
心态特点:安静内向，喜欢安静
发病趋势:痰、肿、泻等
适应性:喜夏厌冬，易受风、寒、湿的影响

饮食调理:
可以多吃一些温补阳气的食物，如生姜、肉桂、冬虫夏草、牛肉、羊肉、狗肉、刀豆、栗子、韭菜等。平时要少吃冷粘产品，即使是盛夏也不要吃冷粘产品。

按照阴阳互为制约的原则，阴或杨灿的不足不制约另一方，必然导致另一方的相对繁荣。

排除阳虚体质，如果你经常发热、口渴、便秘、易怒……那么你大概就是传说中的“阴虚体质” 。

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阴虚体质特征

《黄帝内经》云:“阳虚外寒，阴虚内热” 。

阴虚体质正是由于人体缺乏阴液，不能滋润脏腑，控制阳气，使阳气相对亢奋，内生于虚热，俗称“上火” 。

阴虚体质的人——

01
舌苔脉象

阴虚体质，舌头很红，舌苔很薄，甚至没有舌苔。

有的人还会表现出“地图舌”——舌苔被剥掉，露出红舌质；舌红少苔是典型的阴虚舌象。

同时，阴虚的人有内热，脉搏跳动较快。

02
五心燥热

阴虚体质的人通常手脚很热。睡觉的时候，他们经常要伸开被子。别人总想在舒服之前把手掌贴在冰冷的墙上，总觉得莫名其妙的烦闷。

阴虚内热，易得“五心烦热” 。“五心”是手、脚、心。

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03
面红

相对于阳虚的苍白脸，阴虚的苦恼是每天下午“乡下红”，就是容易潮红，看起来有点面红耳赤，而且看起来还不错，痛苦只有你自己知道。

除了潮红，溃疡、痤疮、牙痛也容易反复出现，都是实虚热(火上炎)飞至面部的表现。

04
身体干燥，口干舌燥

津液可以滋养皮肤、头发和指甲，所以阴虚的人通常皮肤干燥、脱屑，头发和指甲缺乏光泽。

因为缺乏体液，人们很容易感到口干舌燥，所以这些人多喝水，特别喜欢喝凉的东西。

同时，由于金肠道干燥，出现大便干燥、小便短黄等多种症状。

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此外，阴虚体质的人会出现:

身体瘦弱:身体机能空虚兴奋，会有很大的消耗；
性子急躁，外向好动:尤其是夏天，心阴特别容易亏虚，更容易暴躁好胜；
对外界的适应性:耐冬不耐夏，通常不耐夏热、暑、燥。

阴虚体质的六种类型

阴虚在五脏中也有不同的表现。

肺阴虚易伴有干咳、痰少、潮热盗汗等症状。

可以用大补阴丸或麦冬、百合泡水滋阴养肺，以补肺虚。

心阴不足，易心悸健忘，失眠多梦。

可服用中成药如柏子养心丸、天王补心丸等改善症状。

肝阴虚证易出现烦躁、愤怒、胁痛、眼花等。

可以吃杞菊地黄丸，也可以和菊花、枸杞一起泡水喝，清热补虚。

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肾阴虚易出现腰背酸痛、腰膝酸软、头晕耳鸣、男性性欲旺盛、遗精、女性月经量少。

可以吃一些养肾阴的药，比如六味地黄丸。

胃阴不足会导致胃痛、口干、大便干燥、嗳气、呃逆。

服用参美养胃颗粒、养胃舒颗粒、阴虚胃痛颗粒可改善胃阴不足症状。

脾阴虚会导致大便干燥，食欲高，但运化乏力。

可以服用逍遥丸、归脾汤、百合固金汤，或用黄芪、百合、太子参等泡水代茶健脾补阴。