清淡饮食的五天食谱 清淡的菜谱
清淡的食谱
基督教公谊会对星期日的称呼
早餐:1碗小米南瓜粥+1个鸡蛋+适量青菜 。
午餐:1碗清蒸鲈鱼+小麦蔬菜+白米
晚餐:肉丝炒丝瓜+红薯叶+白米1碗
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第二天
早餐:胡爱山瘦肉粥+财新资源网
午餐:鸡腿+白菜心+1碗白饭
晚餐:青椒炒牛肉丝+西蓝花+1碗白饭
添加水果:草莓
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第三天
早餐:1碗无糖豆浆+1个鸡蛋+红薯叶
午餐:丝瓜瘦肉汤+香菇炸鸡+白菜心+白米
晚餐:鸭腿馅心菜
添加水果:猕猴桃
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第四天
早餐:南瓜鸡蛋羹+大白菜
午餐:水煮鸭腿+大白菜+白米
晚餐:猪肉炒藕+红薯叶+白米
添加水果:樱桃资源网
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第五天
早餐:牛奶+1个鸡蛋+红薯叶
午餐:瘦肉豆腐汤+清蒸鱼+白菜心+米饭资源网饭
晚餐:番茄炒鸡蛋+白菜心+白米
添加水果:葡萄
【清淡饮食的五天食谱 清淡的菜谱】
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