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激发手掌5个穴位 手掌穴位按摩


激发手掌5个穴位 手掌穴位按摩

文章插图
手掌指压法(刺激手掌的五个穴位)
穴位是随叫随到的医生 。如果长期不用，就会衰退 。
针灸
不要小看穴位，它们蕴含着许多“奥秘”人体有361个穴位，不仅能反映身体状况，也是我们与身体沟通的重要桥梁 。对穴位进行适当的刺激，可以调节我们血液的循环，使体内的血液、内脏、组织更加顺畅 。
对于我们老百姓来说，保持健康真的是一笔巨大的无形财富；即使做不了医生，也可以做一个懂得养生的人 。养生不是老年的专利，它是一种健康的生活方式，是一种对待健康的态度 。
今天小方给大家分享一下手掌上的五个穴位 。这五个穴位就像我们的“随身医师”，不仅厉害，而且可用！
【激发手掌5个穴位 手掌穴位按摩】
艾灸
手掌虽然小，但是穴位很好！在人体的十二经脉中，你会发现有六个名字带有“手”字(手三阳经，手三阴经) 。感觉有点不舒服的时候，可以通过手掌穴位来调节 。方法也很简单 。
每天花10分钟按摩手掌，调理身心，让它成为交通控！
1.外劳宫穴:一个“爱管闲事”的五脏保健穴 。
轻松选穴:
劳宫穴在手背上，食指和中指指骨之间 。触摸手腕两指之间，约一指宽的距离，即外劳宫穴 。很明显信息资源网压着它伤肝 。
角色:
说它多管闲事也不亏 。可以帮助我们的“心、肝、脾、肺、肾” 。如果你是个懒人，不要错过外劳宫穴 。
劳宫穴也可以帮助我们 。我们可以摆脱身体里的寒冷 。对于四肢不温，手脚冰凉的朋友，可以经常按压劳宫穴，增加体内的阳气 。
操作方法:
用拇指按摩或用指尖按压，每次5-10分钟；也可以通过艾灸来完成 。
外劳宫穴
2.合谷穴:面对面合谷穴收获
轻松选穴:
拇指和食指合拢时，会出现一块突出的肌肉，肌肉的最高点是合谷 。
角色:
合谷穴，古人非常重视的一个穴位，是《四将军穴歌》中的“面口谷收” 。
其作用主要是消除头部疼痛，如常见的牙痛、牙龈炎、头痛、口腔溃疡、头晕、鼻子过敏、黑眼圈等 。只要“头”上有痛，就去找！
操作方法:
用“手指针刺”的方法，用拇指按压，每次5-10分钟；艾灸也可以 。
古学信息资源网
3.少冲穴:中医急救穴 。
轻松选穴:
在小指甲下缘，靠近无名指侧面，距离指甲1mm处打穴 。
角色:
我们都知道著名的任重穴位 。少冲穴和任重穴一样，是中医的急救穴 。对于突发的身体不适，可以先按少冲穴，稳住身体 。特别是对于那些容易头晕、头痛、冥想的人，效果非常好 。
通常少冲穴还是健康的晴雨表 。比如心脏不适，肠胃吸收不好的朋友可以看看少冲穴，会发紫变硬 。
操作方法:
每次用拇指指尖按压3分钟 。
少冲穴
4.中冲穴:防治“中风”，养心！
轻松选穴:
冲穴位于中指指尖中间，中指指甲正下方 。
角色:
目前，心脑血管问题已经成为危害现代人健康的大问题 。血管堵塞造成的神经损伤，大大降低了人们的生活质量 。所以，学习如何预防心脑血管疾病，多学习一些这方面的养生方法，是非常有益的！
冲穴位于心包经的“转折处”，可以帮助我们疏通气血的循环 。对心绞痛、胸闷、心悸等心脏病有很好的减缓作用，还能帮助我们调节心率 。
夏冬两季，“中风”是高发期，尤其是三高的朋友，更要注意这个问题，平时多按仲冲穴 。
操作方法:
可以用棉签，一端棉花，一次按压10分钟 。
匆忙中
5.鱼洞:人体重要的保健洞 。
轻松选穴:
位于拇指根部与手腕横纹连线的中点 。
角色:
俞济穴是穴位养生中的重要穴位，对心肺咽喉有帮助 。
秋天因为“秋燥”，人上信息资源网就难受，可以按摩鱼洞 。如果大鱼吃肉过多，会引起“肺热” 。也可以按摩大鱼穴，如果心脏有不适症状，也可以按摩大鱼穴，想排便也可以按摩大鱼穴......
操作方法:
用拇指按摩，每次10分钟；艾灸也可以 。


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