吃这些食物可以回奶吗？回奶的食物有哪些 _小知识

回奶的食物有哪些(吃这些食物可以回奶吗？)
随着宝宝的长大，母乳已经越来越不能满足宝宝不断增长的需求。断奶已经成为妈妈和宝宝不得不面对的事情，妈妈们应该开始准备回奶了。
退奶的方式主要有两种:天然退奶和人工退奶。
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没有科学研究可以证明
一些食物或茶饮料可以有效地回奶

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没有科学研究证明某些食物或茶饮料(韭菜、山楂、豆浆、奶茶等。)可以有效回奶，而且效果因人而异。

维生素B6、溴隐亭等医生开出的回奶药的疗效和安全性存在争议，冰敷、止痛药等各种方法也不能确切抑制泌乳。

虽然没有科学证据证明某种食物确实有回奶的效果，但有些妈妈可能会说吃某种食物好像真的是缺奶，这也是少数情况。妈妈回奶和很多因素有关，不一定和食物直接相关。

牛奶不可能因为吃了一些食物而完全停止分泌。如果出现这种情况，妈妈们就不用担心需要母乳喂养了，刺激更多的排空，奶量很快就会恢复。

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哺乳妈妈如何正确回奶？

自然回奶方法:

1)逐渐减少投喂次数，延长投喂间隔，缩短单次投喂时间。断奶要循序渐进，从每天母乳喂养6次到每天5次，再逐渐减少直至完全断。

2)母乳喂养次数和单次母乳喂养时间减少后，宝宝会饿，减少的母乳喂养次数和母乳可以换成配方奶；这样可以逐渐减少婴儿对母乳的依赖，有效保证婴儿的营养需求。

3)自从决定给宝宝断奶后，妈妈会逐渐减少喝汤喝奶的食物，这样乳汁分泌就会逐渐减少，直到什么都没有。

4)回奶时母婴尽量少见面，一般持续3 ~ 5天。这时，母婴资源网的护理人员和宝宝的父亲应该积极耐心地照顾和喂养孩子。

5)减少高蛋白的摄入:妈妈要注意少吃带汤带奶的食物，一定要注意不要吃鱼、羊肉等富含蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，吃清淡食物减少乳汁分泌。

采取上述措施后，一般情况下，婴儿对母乳的依赖会在2-3天后消失。随着宝宝吮吸刺激的减少，汤和奶类食物的减少，乳汁分泌自然逐渐减少，一周左右哺乳就会停止。

【吃这些食物可以回奶吗？回奶的食物有哪些】回奶时孩子哭是不可避免的。如果是因为饥饿而哭闹，就要喂配方奶，最好由母婴护理人员或者宝宝的其他家庭成员来喂。母亲应该尽量少和孩子接触。孩子们会哭，因为他们想念他们的母亲。这时，妈妈和宝宝护士可以通过玩耍转移宝宝的注意力。同样，母亲应该少和孩子接触。

提示

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给婴儿添加配方奶应逐渐增加和增加，即母乳一旦减少，配方奶就增加一次

手动退奶:

是一种利用多种具有阻断泌乳资源网络的药物减少乳汁分泌的方法。人工药物具有见效快的优点，但药物在发挥治疗作用的同时，也会向人体释放一些毒素。因此，建议如无必要，尽量采用自然返乳的方法，而不是人工药物。

编者按:母亲不能靠隐忍，不能适当控制饮食，不能正确吸奶。相信妈妈们都能顺利度过哺乳期。