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警惕初夏三病

健康知识疾病时节初夏

长夏是立夏 ， 现在进入长夏节气 ， 预示着我们已经进入初夏季节 。那么初夏时节应该如何养生呢？随着气温升高 ， 一些疾病呈上升趋势 。下面给大家介绍三种初夏常见疾病！
初夏时节谨防3种疾病
1.夏季的高温、酷热、雷暴、强风和天气突变常诱发或加重头痛 。此外 ， 睡眠不足、情绪激动、精神疲劳都会诱发头痛 。对付夏季头痛 ， 不能过分依赖药物 。我们可以通过调整饮食、补充水分、消暑降温、控制寒性食物、调节情绪、注意休息等方法保守治疗 。
2.夏季也是皮肤病多发的季节 。痱子、过敏性皮炎、汗斑、湿疹等恼人的皮肤病威胁着很多人的健康 。应对皮肤病 ， 公众要勤洗澡换衣服 ， 被子毛巾要勤漂洗消毒 。尽量去蚊子多的地方 ， 皮肤痒的时候涂点止痒的乳液 。
3.夏季仍是细菌性痢疾、急性胃肠炎、食物中毒等胃肠道疾病的高发期 。主要原因是消暑方式不当 。注意饮食卫生 ， 预防肠胃疾病 ， 饭前便后要洗手 。多喝开水 ， 少喝冷饮 。
【警惕初夏三病】初夏养生要注意六个方面：
一、要做到“戒怒戒躁” ， 切忌大喜大怒 ， 要保持精神安静 。应该保持一个平静的心态 ， 开朗 ， 轻松 ， 自在 ， 并总是微笑 。在这个季节 ， 你可以多做一些安静的文体活动 ， 比如绘画、钓鱼、书法、下棋、种花等 。夏天 ， 养心安神必不可少 。茯苓、麦冬、大枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等 。都能起到养心安神的作用 。


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