春天是养生的好季节 ， 所以对于成长中的孩子来说 ， 更需要补充大量的营养 。本文推荐几款宝宝春季养生汤食谱 ， 希望妈妈们可以认真参考 ， 多给宝宝做 。
1.莲子百合羹
功效：能补脾胃、润肺、宁心安神 ， 适合儿童日常食用 。
材料：莲子15g、百合干15g、鸡蛋1个、糖适量 。
做法：莲子去核 ， 放入100%水的砂锅中 ， 文火煮至莲子烂透 ， 加入鸡蛋和糖 。鸡蛋煮熟后 ， 就可以吃了 。
2.南杏润肺汤
功效：能补肺气 ， 润肺 ， 止咳化痰 。适用于肺气虚弱 ， 天气干燥咳嗽的儿童 。也可用于肺炎恢复期的补身 。
材料：选取南杏12克 ， 北杏9克 ， 蜜枣4个 ， 猪肺200克 。
做法：将南杏、北杏去皮去尖 ， 猪肺洗净切成小块 ， 用少许食用油在铁锅中炒透 ， 加入适量开水 ， 放入装有蜜枣的砂锅中 ， 煮1~2小时即可食用 。
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3.芡实鲫鱼汤
功效：能益气健脾补肾 ， 适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便不规则的小儿 ， 能增强脾胃功能 。
材料：芡实15克 ， 山药15克 ， 鲫鱼1条(约150克) 。
做法：将鲫鱼去鳞、鳃、内脏 ， 用少许食用油在铁锅中炸至淡黄色 ， 然后与芡实、山药一起放入砂锅中 ， 加入适量清水 ， 煮1小时 。加盐调味后即可食用 。
4.浮小麦猪心汤
功效：能健脾益气 ， 宁心安神 ， 健脑益智 。
材料：选用浮小麦25g、大枣5枚、猪心1颗、龙眼肉6g 。
做法：将猪心对面切开 ， 洗净积血 ， 大枣去核 ， 将食材放入锅中 。加适量水 ， 煮1小时 ， 加盐调味 ， 即可食用 。
5.参术大枣汤
功效：能健脾益气、燥湿开胃 ， 常用于小儿倦怠乏力、食欲不振、大便不畅 。一般对儿童来说 ， 还能健脾开胃 。
材料：选用党参10g、茯苓20g、白术6g、大枣5枚、鲜鸭肾1个 。
【宝宝春季养生汤推荐食谱】做法：云岭破碎 ， 大枣切块去核 ， 鲜鸭肾剖开 ， 鸭内金洗净 ， 然后和食材一起放入锅中 ， 加入适量清水 ， 煮1小时 ， 加盐调味 ， 即可食用 。
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