【《内经》四位长寿者的初步研究】103010把取生者称为人，并把取生者分为与道同生的真人、明白道的至尊、顺从道的圣人、顺应道的圣人 。真人：掌握了天地阴阳变化的规律，能调节呼吸，吸收精纯之气，超脱独处，藏魂于内，锻炼身体，达到筋骨与全身的高度协调 。所以他们的寿命和天地一样，没有尽头 。这是他们修炼养生的结果 。这类人可归入真人之恶：道德醇厚，能全面掌握养生之道，与阴阳变化调和，脱离世俗社会生活的干扰，积聚其精华，集中其精神，使之远离广阔的世界和自然，保持视觉和听觉的注意力不在四面八方 。这是他们延年益寿、强身健体的方法 。这样的人可以属于别人的行列 。圣人：他们能生活在天地自然环境中，服从四面八方的活动规律，使自己的渴望与世俗社会相对应，没有愤怒和怨恨的情绪，按照世俗的一般规则行事，穿着普通的衣服，在世俗的地方炫耀自己的行为 。在外面，他们不会因为事情让身体疲惫，在里面，他们没有任何思想负担 。他们以安静和快乐为目标，他们满足于无忧无虑 。所以他们身体不疲劳，精神不涣散，寿命可以达到百岁左右 。这样的人可以归为圣人 。圣人：他们能根据天地的变化，日月的升降，星辰的位置，顺应古代的现实，从而顺应阴阳的变化，适应四季，使自己的生活符合养生之道 。这样的人也可以延长寿命，但是会走到尽头 。这样的人可以归为圣贤 。(木易)
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